Thai nhi tuần 1

Chúc mừng bạn, bây giờ bạn đã chính thức mang thai. Sau 2 tuần phôi thai được hình thành, tuần này nghĩa là bạn đang trong giai đoạn khởi đầu của việc mang thai, và đã có một tinh trùng và một trứng kết hợp với nhau thành công.

Nếu tình cờ đến mức bạn rụng hai trứng cùng lúc và cả hai cùng được thụ tinh thì bạn sẽ mang song sinh. Bạn sẽ không thể biết điều đó, tất cả mọi chuyện đều xảy ra ở sâu bên trong ống dẫn trứng của bạn, và chúng cực nhỏ để có thể nhận ra.Dù mang thai tuần đầu tiên, bạn vẫn còn phải mất vài tuần nữa mới cảm nhận được sự tác động của nội tiết tố mang thai lên cơ thể.

Thụ tinh

Quá trình hợp nhất giữa trứng và tinh trùng mất khoảng 24 giờ. Chỉ một tinh trùng đi được vào trong lõi trứng sau khi phải vượt qua nhiều cuộc đua tranh trước đó. Tại thời điểm đã tiếp nhận tinh trùng, trứng sẽ hình thành một lớp tường bảo vệ bên ngoài để ngăn những sự tấn công khác. Cuối cùng thì các tinh trùng còn lại cũng phải bỏ cuộc. Nếu một trứng được thụ tinh bởi một tinh trùng duy nhất và sau đó bị chia tách, sẽ hình thành cặp song sinh giống hệt nhau ngay từ thời điểm khởi đầu này.

Bây giờ trứng mới thụ tinh chính thức được gọi là hợp tử và được chia thành nhiều tế bào hơn, lúc bắt đầu chỉ có 2 tế bào thì cho đến ngày thứ 3 sẽ nhân lên thành 12. Trong giai đoạn này, hợp tử vẫn còn trong ống dẫn trứng và đang tìm đường đi xuống tử cung rồi ở lại đó để chuẩn bị cho hành trình dài 37 tuần hoặc hơn. Một số lông mao nằm trong đường ống dẫn trứng sẽ tạo thành làn sóng để ngăn cản việc hợp tử đứng yên tại nơi không dành cho nó. Mất khoảng 60 tiếng để hợp tử được đẩy xuống tử cung, giai đoạn này nó có tới 60 tế bào rồi, tất cả đều được phân chia nhiệm vụ và chức năng riêng biệt. Các tế bào bên ngoài sẽ hình thành nhau thai còn ở bên trong sẽ hình thành thai nhi.

Khoảng một tuần sau khi thụ tinh trong ống dẫn trứng, trứng làm tổ ở thành tử cung. Bây giờ thì có khoảng 100 tế bào liên kết với nhau và được gọi là phôi thai. Ở thời điểm này, nội tiết tố mang thai ở người Chorionic Gonadotrophin (hCG) được sản xuất và chất này có thể đo được bằng các xét nghiệm máu hoặc nước tiểu. Nếu thành tử cung không nhận được các tín hiệu để sản xuất hCG, nó không còn cần thiết và sẽ bị đẩy ra ngoài trong kỳ kinh tiếp theo.

Thể trạng thay đổi trong tuần thứ nhất

  • Cũng vẫn còn quá sớm để bạn có thể nhận ra mình đang mang thai. Mặc dù đã ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai và có thể hy vọng nhưng mà cũng phải mất vài tuần nữa mới chắc chắn được.
  • Có một số phụ nữ tin rằng họ có thể biết khi nào mình thụ thai. Họ thấy vị lạ ở miệng, cảm nhận được sự khác biệt và có cảm giác rằng có chuyện gì đó vừa xảy ra. Tuy việc thay đổi các nội tiết tố thời điểm này không phải là lí do duy nhất dẫn đến các triệu chứng kể trên nhưng vẫn không nên đánh giá thấp những khẳng định của họ.
  • Mọi thứ đều được tạo hóa sắp xếp rất hoàn hảo nên bạn cũng không cần quá cẩn thận về những hoạt động thể chất hoặc phải thay đổi thói quen gì cả. Nếu một trong những quả trứng của bạn được thụ tinh, nó tự biết đi đâu và phải làm gì.

Cảm xúc của bạn trong tuần này

Có thể bạn sẽ cảm thấy hơi “cực đoan” bởi vì cứ muốn thời gian trôi nhanh hơn để biết chắc mình đã thụ thai thành công. Hãy điềm tĩnh lại, nếu đúng bạn có thai thì đây là thời điểm cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đừng quá vội vã.

Những thay đổi của thai nhi trong tuần này

Cho đến giờ thì trông thai nhi của bạn chỉ bằng đầu pin. Nó vẫn chỉ là một cụm tế bào, nhưng nó sẽ nhân lên và phân chia nhanh chóng trong suốt 24 giờ mỗi ngày.

Lời khuyên cho mẹ khi mang thai tuần thứ 1

  • Nếu bạn đi gặp nha sĩ để khám răng, nhớ cho họ biết là có thể bạn đang mang thai. Tia X có thể ảnh hưởng đến bà bầu trong thời gian đầu như thế này.
  • Hãy nhận biết và tránh xa những mối nguy hiểm từ môi trường xung quanh có khả năng ảnh hưởng đến việc phân chia tế bào trong giai đoạn đầu thai kỳ như thuốc trừ sâu hoặc các loại chất hóa học.
  • Tránh xa các đồ uống có cồn và không dùng thuốc trừ khi đó là thuốc được chỉ định dành cho bạn.
  • Đừng quên việc phải bổ sung vitamin có axit folic.

Kỳ tới hãy cùng tìm hiểu xem chuyện gì sẽ xảy ra khi mang thai tuần thứ 2 – khi bắt đầu cấy trứng đã được thụ tinh.

(Sưu tầm)

Phôi thai tuần 2

Đến thời điểm này cũng chưa nên quá lo lắng về cái thai của bạn. Mặc dù phôi thai đã phát triển được hai tuần nhưng trông bạn vẫn bình thường, bởi phải mất thêm một thời gian nữa thì thai nhi mới định hình rõ hơn.

Tuần thứ hai trong sự phát triển của phôi thai, bạn sẽ nhận thấy vài sự chuyển biến phức tạp xảy ra với bộ não và cơ quan sinh sản. Mặc dù bạn không thấy được chuyện gì đang diễn ra nhưng cũng sẽ cảm thấy hơi bứt rứt.

Rụng trứng

Mỗi tháng, một trong hai buồng trứng của bạn sẽ rụng một trứng. Việc rụng trứng này sẽ xảy ra xen kẽ ở từng buồng và có hơn một trứng sẽ rụng vào chu kỳ hàng tháng. Trứng thường được bọc trong một lớp chất lỏng, gọi là nang. Nang được hình thành bởi một loại nội tiết tố đặc biệt để khi nó vỡ ra thì trứng sẽ được hứng và đưa vào ống dẫn trứng. Tuy mỗi tháng sẽ có rất nhiều nang được hình thành trong suốt quá trình trưởng thành của một quả trứng nhưng chỉ có một nang được chọn, còn lại sẽ bị đẩy ra ngoài.

Trong lúc các nang đang hứng lấy trứng chín thì thành tử cung được dựng lên. Oestrogen cũng được tiết ra bởi từng tế bào của nang trứng làm dày thành tử cung để chuẩn bị tiếp nhận trứng đã thụ tinh.

Nếu sự thụ tinh giữa trứng và tinh trùng không diễn ra, niêm mạc tử cung dày lên nhưng không cần thiết nữa nên sẽ bị đẩy ra ngoài trong kỳ kinh kế tiếp. Điều này xảy ra sau khi trứng rụng khoảng hai tuần.

Khi nào thì rụng trứng?

Phần lớn chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài khoảng 28 – 32 ngày, đôi khi có xê xích một vài ngày vẫn là bình thường. Sự rụng trứng thường xảy ra sau ngày đầy tiên của kỳ kinh trước khoảng 14 ngày. Ở những phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn 28 ngày thì việc xác định thời điểm rụng trứng sẽ khác một chút.

Tôi có thể nói gì khi rụng trứng?

Cũng có vài dấu hiệu nhỏ biểu hiện ra bên ngoài khi cơ thể bạn chuẩn bị rụng trứng mà bạn có thể nhận thấy.

Một số phụ nữ sẽ có khả năng nhận thức về mùi vị hoặc nhạy cảm hơn với cả những mùi mà họ ít ngửi thấy được.

Bạn cảm thấy đau ở vùng xương chậu. Người ta hay gọi hiện tượng này là bằng một từ tiếng Đức là Mittelschmerz, nghĩa là đau giữa.

Có sự thay đổi về chất nhầy ở cổ tử cung đặc biệt hơn bình thường nhằm khuyến khích tinh trùng dễ dàng bơi qua cổ tử cung để tìm gặp trứng. Chất nhầy này trông giống nhưng lòng trắng trứng, hoặc lỏng hơn chút xíu.

Ở một số phụ nữ thì ham muốn tình dục hơn hẳn bình thường và họ trông gợi cảm hơn trong mắt đối tác của họ. Về mặt sinh học thì đây cũng là thời điểm dễ thụ thai nhất của chu kỳ ở phụ nữ khi các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục.

Có những dụng cụ xét nghiệm nước bọt và nước tiểu để đo sự thay đổi nội tiết tố cho biết phụ nữ đã rụng trứng. Chúng ta có thể tìm mua chúng ở những hiệu thuốc.

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể. Khi rụng trứng, cơ thể phụ nữ cũng có thể tăng thêm một vài độ. Đo nhiệt độ trong một vài tháng liên tục sẽ giúp bạn theo dõi được chu trình phát triển, và biết được khi nào thì bạn có nhiều khả năng thụ thai nhất.

Trứng có khả năng được thụ tinh trong vòng từ 12 -24 giờ sau khi ra khỏi nang của chúng. Tinh trùng có thể sống lâu hơn, khoảng từ 3 đến 5 ngày. Vì thế, chúng hoàn toàn có thể nằm đợi trong vài ngày để chờ cơ hội thụ tinh với trứng. Đó là lý do tại sao nếu muốn có thai, thời điểm tuyệt vời nhất sẽ là thời điểm rụng trứng hoặc trước sau đó khoảng 1 vài ngày.

Sự thụ tinh

Sự thụ tinh của trứng với một tinh trùng thường xảy ra ở ống dẫn trứng và điều này thường xuất hiện ở tuần thứ ba của thai kỳ.
Điều quan trọng là hợp tử (tế bào) phải tiếp tục đi xuống phía dưới tử cung, bởi vì nó sẽ nhanh chóng phân chia thành nhiều tế bào khác nhau. Nếu nó không tiếp tục di chuyển và đi vào ống dẫn trứng, sẽ dẫn đến hiện tượng mang thai ngoài tử cung vì các ống dẫn trứng nhỏ không đủ chỗ để chứa nó.

Cần đến hai người để hình thành một bào thai

Nghe thì hấp dẫn nhưng cũng đầy phức tạp, sự rụng trứng chỉ là một nửa câu chuyện hình thành nên một bào thai. Khi chồng bạn/người yêu của bạn xuất tinh, có khoảng 100 – 300 triệu tinh trùng có trong tinh dịch. Nhưng mà chỉ cần có 1 tinh trùng để thụ tinh với trứng nên sau thời điểm đó, các tinh trùng khác sẽ bỏ cuộc.

Đừng quá lo lắng khi bạn không thụ thai trong một vài tháng đầu ngay khi bạn đã lên kế hoạch. Cần có nhiều thời gian để làm quen với các chu kỳ của cơ thể và khi thuận lợi nhất sẽ thành công thôi. Chỉ có khoảng 20 phần trăm cơ hội thụ thai mỗi tháng và đôi khi các cặp vợ chồng phải mất đến 12 tháng hoặc hơn nữa mới thành công.

Thể trạng của bạn thay đổi trong tuần này

Để nhận biết những dấu hiệu cho thấy bạn đã hoặc sắp rụng trứng (xem ở trên). Tìm một cuốn lịch và đánh dấu các ngày có kinh của chu kỳ cuối, cả khi bắt đầu và lúc kết thúc. Sự rụng trứng thường xảy ra trong khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh.

Cảm xúc của bạn cũng thay đổi vào tuần này

Có thể bạn sẽ thấy ham muốn hơn và thấy chồng hay người yêu của mình hấp dẫn hơn hẳn lúc bình thường. Bằng cách nào đó, trong tuần này bạn sẽ cảm thấy những thói quen nhỏ khó chịu của anh ấy chẳng còn quan trọng chút nào nữa.

Sự thay đổi của phôi thai

Ngay cả khi phôi thai đã phát triển được 2 tuần, nhưng thai nhi vẫn chưa hình thành. Tuy nhiên, khả năng có thai là rất cao vì bạn đã rụng trứng. Tất cả các đặc tính di truyền của con bạn được chứa đựng trong tế bào đơn lẻ mà bạn xuất ra từ một trong hai buồng trứng ở giữa chu kỳ.

Lời khuyên cho tuần này

  • Hãy từ bỏ việc hút thuốc lá. Chất nicotine có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và làm giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ.
  • Nếu muốn thụ thai, bạn hãy lập kế hoạch để có thời gian để gần gũi và thoải mái hơn trong chuyện chăn gối . Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc này đôi khi cũng cần được lên kế hoạch rõ ràng.
  • Đừng quên việc bạn đã bắt đầu cần phải uống vitamin có axit folic. Liều dùng được khuyến cáo là 500mcg/ ngày.

Bây giờ, hãy quay lại tìm hiểu về Thai nhi tuần 1 thời điểm mà bạn có thể cảm nhận được nhiều sự khác lạ.

Để biết thêm thông tin hãy đón xem loạt bài về mang thai theo tuần Yêu Sự Sống sẽ cung cấp cho các bạn trong những ngày sắp tới nhé !

(Sưu tầm)

Phôi thai tuần 1

Chúng ta nên có cái nhìn tổng quan về những đặc điểm của ba tháng đầu tiên trong thai kỳ và những ảnh hưởng có nó đến toàn bộ 40 tuần mang thai. Liệu bạn có biết điều gì đang thực sự diễn ra với cơ thể bạn và với phôi thai không? Bạn có biết bạn nên làm gì để giúp cho phôi thai phát triển khỏe mạnh trong tuần lễ đầu tiên này?

Hãy cùng tìm hiểu thêm về tuần đầu tiên để biết được mọi thứ bắt đầu từ đâu và tầm quan trọng của từng yếu tố:

Sự phát triển của phôi thai tuần đầu tiên

Nghe thì có vẻ thú vị nhưng kỳ thực sự phát triển của phôi thai tuần đầu tiên chẳng có khác biệt gì so với bình thường lắm đâu, vì còn phải vài tuần nữa thì thai nhi mới hình thành. Nhưng không phải vì thế mà tuần đầu tiên kém quan trọng. Nhất thiết là phải lên kế hoạch và những công việc cần làm vào thời điểm này.

Mỗi lần bạn có kinh, là lúc cơ thể bạn đang chuẩn bị cho một lần mang thai. Có rất nhiều sự thay đổi phức tạp về nội tiết tố diễn ra bên trong cơ thể bạn để hỗ trợ cho quá trình thụ tinh diễn ra trong khoảng 2 tuần. Bởi vậy chúng ta thường hay lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh làm mốc bắt đầu để tính ngược đến ngày dự kiến thai nhi được hình thành. Mặc dù không phải ai cũng giống ai nhưng hai tuần là khoảng thời gian chuẩn.

Hãy đánh dấu trên lịch từ ngày bạn bắt đầu thấy kinh và thời gian của kỳ kinh cuối. Nếu được, hãy giữ việc theo dõi này trong khoảng vài tháng, bạn sẽ biết được là độ dài chu kỳ kinh của bạn. Đối với hầu hết phụ nữ thì khoảng 28 ngày, đôi khi xê xích một chút. Làm quen với nhịp cơ thể và các chu kỳ sẽ giúp bạn lên kế hoạch thụ thai và dễ đậu thai hơn.

Khi nào thì rụng trứng?

Thường thì phụ nữ sẽ rụng trứng vào khoảng chừng 12 – 14 ngày sau ngày đầu tiên có kinh. Nếu bạn muốn thụ thai, cố gắng tính thời gian quan hệ tình dục sao cho trùng khớp hoặc ngay trước ngày rụng trứng.

Thụ thai: Diễn ra khi nào và như thế nào?

Chúng ta sẽ chẳng thể nào biết được chuyện gì xảy ra trong quá trình thụ tinh. Sự thụ thai thường diễn ra âm thầm chẳng có chút biểu hiện nào ra bên ngoài.

Có một khoảng thời gian ngắn để trứng được tách ra khỏi buồng trứng và sống sót. Rồi khoảng 12 – 24 tiếng để trứng di chuyển từ buồng trứng tới ống dẫn trứng. Đó là nơi mà trứng và tinh trùng gặp nhau và thụ tinh. Tinh trùng thường sống dai hơn trứng, tuy nhiên phải là tinh trùng khỏe và năng động nhất mới có thể tìm được đường băng qua cổ tử cung và tử cung để đi đến ống dẫn trứng.

Một số phụ nữ sẽ bị chảy một ít máu ở thời điểm trứng đã được thụ tinh làm tổ trên thành tử cung. Do vậy, việc sử dụng từ “bình thường” một cách rõ ràng để phân biệt sao cho không nhầm lẫn loại máu này với máu kinh là rất quan trọng.

Phôi thai 1 tuần tuổi: Bạn cần làm gì?

  • Duy trì việc ghi chú thời gian bắt đầu và khoảng thời gian kéo dài của kỳ kinh. Điều này giúp bạn biết được chính xác độ dài của chu kỳ và cũng tính được thời điểm thụ thai dễ nhất. Khi bạn muốn có thai thì có thể ngưng các biện pháp tránh thai. Nếu bạn dùng thuốc ngừa thai thì phải mất một thời gian để cơ thể bình thường trở lại vì thuốc tránh thai làm thay đổi nội tiết tố của bạn.
  • Bắt đầu uống các vitamin bổ sung, đặc biệt là acid folic. Lúc mới mang thai thì nên uống khoảng 500mcg/ngày và nếu có điều kiện thì nên dùng trong vòng vài tháng liền trước khi mang thai. Vì lượng acid folic thấp dễ dẫn đến các khuyết tật dây thần kinh ở thai nhi trong bụng người mẹ.
  • Cố gắng giữ gìn sức khỏe và hoạt động đều đặn bằng việc tập thể dục và ăn uống hợp lý. Đi khám sức khỏe để chắc chắn rằng bạn có một thể trang đủ tốt cho việc mang thai. Việc béo phì, hút thuốc lá, sử dụng thuốc hay nói chung là lối sống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng hoặc làm chậm có thai.
  • Bạn hãy kiểm tra kỹ việc chích ngừa nữa để chắc chắn cho sự an toàn của bạn và đảm bảo con bạn cũng được bảo vệ.
  • Hãy cố gắng không dùng thuốc tây trừ khi có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi lẽ một số dược chất sẽ có hại cho phôi thai đặc biệt là trong những tuần đầu tiên.

Những thay đổi của phôi thai trong tuần này

 

Phôi thai tuần đầu tiên chẳng có khác biệt gì so với bình thường, vì còn phải vài tuần nữa thì thai nhi mới hình thành. Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu lên kế hoạch và những công việc cần làm cho giai đoạn mang thai sắp tới.

Lời khuyên cho tuần này

Sống lành mạnh. Cố gắng tập trung vào những điều tốt đẹp và những gì giúp cơ thể bạn mạnh khỏe hơn.

Hãy chờ xem tiếp Phôi thai tuần 2 để biết được điều gì tiếp theo nhé!

Nhằm cung cấp thêm thông tin, chúng tôi sẽ đăng tải loạt bài Thai kỳ theo tuần để giúp các mẹ bầu có cái nhìn toàn diện hơn về quá trình mang thai.

Chỉ số tăng trưởng của thai nhi theo tuần tuổi

Khoảng thời gian mang thai luôn là khoảng thời gian thật tuyệt vời nhưng bạn cũng sẽ khá băn khoăn lo lắng cho sự phát triển của mầm sống mới trong cơ thể bạn.

Để tránh những lo lắng này, hãy tham khảo những thông tin bổ ích về chăm sóc thai kỳ theo tuần để tận hưởng tối đa quãng thời gian 9 tháng 10 ngày của bạn và bé nhé.

Trong loạt bài về chăm sóc thai kỳ theo tuần sắp tới chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết, bổ ích và kịp thời từ những tuần thai đầu tiên cho đến những ngày cuối cùng. Hãy nhớ rằng quá trình mang thai của bạn sẽ không hoàn toàn giống y hệt những sản phụ khác, cho dù bạn có thể có những biểu hiện tương tự nhau.

Làm sao để tính tuổi thai nhi?

Thai nhi thường nằm trong bụng mẹ khoảng 40 tuần và có khoảng 38 tuần để phát triển đầy đủ. Do vậy, nếu có sự chênh lệch thời gian sinh khoảng 2 tuần thì bé yêu của bạn vẫn an toàn.

Tìm hiểu về chu kỳ ba tháng

Bạn cần biết rằng 12 tuần đầu được gọi là chu kỳ 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Tuần 13 tới tuần 26 là chu kì 3 tháng thứ 2 và từ tuần 27 đến tuần 40 là chu kỳ 3 tháng cuối.

Mỗi chu kỳ đánh dấu bước chuyển biến bằng cả những dấu hiện ổn định và thay đổi của mẹ và thai nhi. Bạn biết đấy, những thay đổi về thể chất là cần thiết để chuẩn bị cho sự cứng cáp khỏe mạnh của bé trước khi sẵn sàng đối diện với cuộc sống bên ngoài.

Những thay đổi trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ?

Trong khoảng 6 tuần đầu tiên của thai kỳ, nếu không theo dõi, hầu hết phụ nữ không nhận ra rằng họ đang mang thai. Tuy nhiên, đây lại là thời gian thai nhi phát triển rất nhanh.

Chỉ trong một khoảng thời gian nhất định, khoảng 12-24 giờ sau khi rụng trứng, trứng có thể được thụ tinh với một tinh trùng duy nhất. Quá trình này thường xảy ra trong các ống dẫn trứng, khi lớp niêm mạc tử cung được hình thành để cung cấp một môi trường lý tưởng cho trứng đã thụ tinh. Ngay tại thời điểm trứng và tinh trùng gặp nhau, một nhóm nhỏ các tế bào cũng hình thành và phát triển cùng lúc. Nhau thai hình thành và đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng, đồng thời hình thành nội tiết tố quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.

Việc tìm hiểu, theo dõi sự phát triển theo đơn vị tuần trong 3 tháng đầu của thai kỳ là cơ sở quan trọng để tối ưu hóa cơ hội sống sót của phôi thai.

Giai đoạn ba tháng tiếp theo của thai kỳ.

Chu kỳ ba tháng tiếp theo của thai kỳ đánh dấu sự trưởng thành của các cơ quan trên cơ thể và phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Trong suốt giai đoạn này, thai nhi sẽ phát triển khá nhanh về kích thước nên thai phụ sẽ cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi. Đây là thời điểm nhiều thai phụ cảm thấy tràn đầy năng lượng, khoẻ mạnh hơn chu kì 3 tháng đầu tiên.

Ba tháng cuối cùng của thai kỳ

Ba tháng cuối của thai kì là thời gian thai nhi nghỉ ngơi và hoạt động. Thai nhi thường đổi tư thế nằm, di chuyển liên tục để tìm vị trí thoải mái nhất trong tử cung. Lúc này, não và hệ thần kinh của bé sẽ được hình thành đầy đủ, phổi cũng tiếp tục hoàn thiện.

Đối với thai phụ, đây có lẽ là khoảng thời gian dài nhất trong ba chu kì mang thai, vì cơ thể đã có sự thay đổi rõ ràng về trọng lượng và kích thước. Họ trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn, ngay cả những hoạt động đơn giản cũng trở nên khó khăn đối với họ.

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn về tầm quan trọng của sự phát triển của thai nhi trong từng giai đoạn. Hy vọng rằng loạt bài chăm sóc thai kỳ theo sắp tới có thể giúp bạn hiểu nhiều hơn, từ đó cảm thấy thoải mái và tự tin hơn với những thay đổi mà việc có thai và sự phát triển của thai nhi đem lại cho người mẹ, cả về mặt thể chất lẫn tâm sinh lý.

(Sưu tầm)

6 điều bà bầu cần tránh khi mang thai

Trong suốt thời kỳ mang thai, việc giữ gìn cẩn thận sức khỏe của mẹ và bé đóng vai trò vô cùng quan trọng đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ.

Chính vì vậy, việc tìm hiểu về những kiến thức, kinh nghiệm làm thế nào để đảm bảo sức khỏe, sự an toàn và khả năng phát triển toàn diện sau này của bé đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhằm giúp chị em có thêm kinh nghiệm để biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình trong suốt thời gian mang thai, hãy cùng Yêu Sự Sống điểm qua 6 điều bà bầu cần tránh khi mang thai.

Những điều cần tránh khi mang thai

Không tiêm phòng trước khi mang thai

Nhiều bà bầu suy nghĩ đơn giản “chắc sẽ không sao đâu” và không thực hiện việc tiêm phòng trước khi mang thai, điều này là hết sức nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả không thể lường trước được như sẩy thai, thai chết lưu, thậm chí gây tử vong cả mẹ và bé do trong quá trình mang thai mẹ bầu bị mắc một số bệnh có thể tiêm ngừa trước. Chính vì vậy, để có một kỳ mang thai an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trước khi có ý định sinh con khoảng 3 tháng, mẹ bầu cần đi tiêm phòng các loại văc xin ngừa một số bệnh cần thiết bao gồm: rubella, thủy đậu, sởi, cúm, viêm gan siêu vi A, siêu vi B, thương hàn, phổi, quai bị…..nhé.

Cần tránh hút thuốc lá khi mang thai

Trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà bà bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra bị nhỏ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn đồng thời làm giảm chất và lượng của sữa mẹ nữa đấy. Chính vì vậy nếu bạn có thói quen hút thuốc lá hãy cai ngay trước khi có ý định sinh em bé đồng thời trong suốt thai kỳ tuyệt đối không được tiếp xúc với môt trường có khói thuốc để đảm bảo cho bé có một sức khỏe tốt, một nền tảng phát triển toàn diện sau này nhé.

Ăn những thực phẩm có thể gây hại đến thai nhi

– Những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn: Có thể do thói quen, do sở thích hoặc do thiếu hiểu biết nhiều mẹ bầu trong khi mang thai vẫn ăn những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn gây hại như pate, pho mát, thức ăn tái, sống, thức ăn lạ, đồ uống không tiệt trùng…. hay trái cây, rau xanh có chứa thuốc trừ sâu và hàm lượng chất bảo quản cao có thể làm thai nhi gặp nguy hiểm, chết non. Do đó, khi mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được ăn những thực phẩm kể trên nhé, tốt nhất nên ăn rau xanh, trái cây tươi mình tự trồng hoặc có nguồn gốc đảm bảo an toàn để tránh những hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra nhé.

– Các loại cá có chứa thủy ngân: Như cá ngừ, cá mập, cá kiếm,…. Mẹ bầu cũng nên tránh xa vì hàm lượng thủy ngân trong cá sẽ gây ra những tổn hại đến hệ thần kinh của thai nhi;

– Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn khác: Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé yêu khi sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Nên mẹ bầu tuyệt đối phải tránh rượu, bia, đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé.

– Những thực phẩm làm tăng nguy cơ sẩy thai mẹ bầu cần tránh: Đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, táo mèo, đồ uống có chứa caffein, gan động vật,…. Những thực phẩm này sẽ gây ra sự co bóp mạnh ở tử cung và những ảnh hưởng khác làm tăng nguy cơ sẩy thai rất nguy hiểm nên mẹ bầu cần tuyệt đối tránh dưới mọi hình thức nhé.

Tự ý mua, uống thuốc chữa bệnh khi mang thai

Bởi vì có nhiều loại thuốc có thể giúp bạn nhanh lành bệnh, an toàn cho mẹ nhưng lại gây nguy hiểm cho thai nhi, do đó khi bị bệnh bạn cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ nhé. Việc sử dụng thuốc trong quá trình mang thai cần cẩn thận cả về loại thuốc, liều lượng, thời điểm uống thuốc để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

Đi giày cao gót là điều cần tránh khi mang thai

Đây là việc làm cực kỳ nguy hiểm dù biết giày cao gót giúp bạn trông đẹp hơn, tôn dáng hơn nhưng khi mang thai thì bạn tuyệt đối nói không với phụ kiện này nhé. Vì chỉ cần một chút sơ sẩy do giày cao gót mang lại như sẩy chân, gãy gót giày,… thôi sẽ mang lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sẩy thai thậm chí tử vong cho cả mẹ bầu và bé nữa đấy.

Quan hệ vợ chồng gây nguy hiểm cho thai nhi

Đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 1 tháng cuối trước khi sinh, vì khi lên đến “cao trào” tử cung của mẹ sẽ co bóp mạnh có thể gây sẩy thai, sinh non rất nguy hiểm. Do đó, để đảm bảo an toàn bà bầu nên tránh quan hệ vợ chồng trong thời gian nhạy cảm này nhé, nếu vợ chồng muốn gần gũi, bạn có thể tìm hiểu các tư thế quan hệ an toàn nhưng tốt nhất là không nên quan hệ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi nhé.

Trên đây là 6 điều bà bầu cần tránh khi mang thai mà các bạn cần tham khảo để có thêm kiến thức, kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho chính mình và thai nhi nhé. Không chỉ bà bầu mà các bạn gái chuẩn bị lập gia đình hay có kế hoạch sinh con cũng cần tìm hiểu để có những chủ động cần thiết nhằm có một kỳ mang thai an toàn, tạo nền tảng cho các bé có khả năng phát triển toàn diện sau này nhé.

(Sưu tầm)

Chế độ ăn và mức tăng cân chuẩn cho mẹ bầu

Chế độ ăn uống khoa học đầy đủ dưỡng chất có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất cũng như trí thông minh của thai nhi. Vì vậy trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần hết sức chú ý đến những điều dưới đây nhé !

Khi mang thai, ngoài chế độ nghỉ ngơi và tập luyện thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Thai nhi có phát triển khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống của mẹ bầu.

Không những phải bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn so với lúc trước khi mang thai, mẹ còn cần phải bổ sung các loại vitamin tổng hợp, axit folic, vitamin D và canxi. Tuy không cần phải kiêng khem quá nhiều nhưng vẫn có một số loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn như các loại cá chứa nhiều thủy ngân, thực phẩm sống, tái, rượu bia và thuốc lá. Mẹ hãy chú ý cách ăn uống sao cho đúng để cán đích mẹ tròn con vuông nhé.

Chế độ dinh dưỡng

(Sưu tầm)

Nhật ký mang thai của một bà bầu

Chín tháng ròng rã với một sinh linh đang lớn lên trong bụng từng ngày, tôi đã có rất nhiều trải nghiệm mang thai muốn chia sẻ với những phụ nữ khác, đặc biệt là những người sắp làm mẹ. Những gì đã đến với tôi có thể sẽ giống, mà cũng có thể sẽ khác bạn, nhưng tôi nghĩ rằng, cảm xúc, thì hẳn sẽ giống nhau, và sẽ đồng cảm được với nhau.

1. Con chỉ mới xuất hiện đã cho mẹ niềm hạnh phúc vô cùng rồi

Sau 6 tháng nỗ lực và mong chờ, mẹ đã thấy hai vạch. Mẹ không vội mừng ngay, dù một điều gì đó cứ chực trào ra từ bên trong. Nhưng ba đợt thử tiếp theo cùng vài cú điện thoại xác nhận đã giúp mẹ hoàn tin tưởng rằng, mình đã có con rồi. Thậm chí mẹ đã khóc đến hai lần, và chìm trong cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ được nếm trải.

Dù chỉ mới hiện diện, con đã mang hạnh phúc đến cho mẹ rồi !!!

2. Niềm hạnh phúc bị ốm nghén áp đảo

Sau 5 tuần lâng lâng như sống trên mây với cảm giác được lên chức mẹ, mẹ bắt đầu thật sự hiểu “ốm nghén” là gì. Đó không phải mỹ từ hay một trải nghiệm tuyệt đẹp mà ai cũng được nếm qua đâu. Phải thật sự đối mặt với nó, mới hiểu ốm nghén kinh khủng với bà bầu như thế nào.

Những gì làm những người mẹ khác khó chịu không giống với mẹ. Mẹ biết là cơ địa mỗi người khác nhau. Nhưng không may sao, cơ địa mẹ lại quá sức nhạy cảm. Một ngày mẹ bay vào toilet không biết bao nhiêu lần để ói. Một mùi gì đó bất chợt bay vào mũi. Ói. Mùi của món ăn ưa thích đang sẵn sàng đợi mẹ chén. Ói. Mùi xà phòng giặt đồ. Ói.

Và đau lưng. Ối ối. Lưng đau quá đau.

Niềm hạnh phúc đang có một em bé trong bụng mình nhiều lúc bị dạt đi bởi sự tuyệt vọng “trời ơi, sao tôi lại khốn khổ thế này?”

3. Tam cá nguyệt thứ 2 không thần thánh như sách vở

Nhiều người chia sẻ với mẹ rằng, bước qua tam cá nguyệt thứ 2 rồi, mẹ sẽ khỏe ngay thôi. Các tài liệu mẹ đọc cũng nói thế, mẹ sẽ tràn đầy năng lượng với cái bụng kiêu hãnh đã thấy rõ.

Những cơn đau lưng đã giảm, nhưng mọi thứ không tuyệt vời hơn bao nhiêu. Mẹ hiểu, cưu mang con trong bụng, làm sao có thể tung tăng bay nhảy như thuở còn son rỗi. Mẹ vẫn mệt, và vẫn thèm ngủ. Nếu trưa nào không được ngủ một chút, suốt buổi chiều đầu mẹ cứ đau như búa bổ, và cả những giấc mơ điên cuồng mỗi tối.
Có người bảo, cần làm babymoon (một thời gian nghỉ ngơi trước khi sinh con) để phục hồi năng lượng. Nhưng mẹ không tin lắm, vì căn bản, mẹ chỉ mệt, không đến nỗi stress để phải đi nghỉ dưỡng. Hơn nữa, mẹ vẫn phải đi làm mà nhỉ?

4. Ba con rất tuyệt

Trước đây mẹ đã biết, ba con là một chàng trai tốt, kiên nhẫn và vô cùng thương mẹ. Nhưng chỉ đến khi mang thai con, ba con mới có cơ hội thể hiện cho mẹ con mình biết, ba còn tuyệt vời hơn thế nữa. Ba vẫn nhẹ nhàng, vẫn chu đáo chăm sóc mẹ, cho dù mẹ mệt mỏi nên càu nhàu, cáu gắt luôn miệng, lại còn rên rỉ tối ngày nữa. Ba đã cố làm những trò hề để giúp mẹ cười, để tâm trạng mẹ tốt hơn, quên bớt sự mệt mỏi và khó chịu. Ba còn giúp mẹ massage nữa, đôi bàn tay thô vụng vẫn rất dịu dàng, thật sự mẹ không biết mình phải vượt qua giai đoạn đó bằng cách nào nếu không có ba con bên cạnh.

5. Mẹ rất hạnh phúc

Đó là cảm giác xuyên suốt thời gian mang thai, chỉ vì một cảm giác thật tuyệt, mẹ đã có con. Mẹ đã trải qua một giai đoạn rất dài, rất vất vả để có được kết quả cuối cùng là gia đình mình có thêm thành viên mới.

Mẹ hạnh phúc khi được làm mẹ. Và nếu được chọn lại, mẹ vẫn sẽ chọn được có con.

June Truong
(Sưu tầm)

Tâm sự lúc mang thai (1)

Đây là lời kể rất dễ thương của một bà mẹ mang thai với những khó khăn, những thay đổi của cơ thể khi mang thai và mong chờ con yêu chào đời.

Ngày….tháng…
Lúc 6:57 chiều
Bố mẹ đi học tiền sản về, tổng hợp lại 1 số kiến thức cho đỡ quên!

1. Những thói quen phải bỏ sớm

– Khi ngồi chống chân bằng mũi: Dễ gây chuột rút khi ngủ. Mẹ hưởng một lần rồi và bố ngay lập tức dậy “cấp cứu” rất pro!

– Xoa bụng: Mẹ thích xoa bụng để cảm thấy gần con hơn nhưng bác sỹ bảo phải càng hạn chế càng tốt, hic…

– Ăn thịt bò tái: Mẹ ăn tù tì bao lâu nay rồi vì thích ăn tái hơn ăn chín, nhưng bác sỹ nói không vệ sinh nên đành nhịn vậy.

– Uống sữa trước khi ngủ: Gây khó ngủ cho mẹ.

2. Những thói quen mau hình thành

– Bổ sung sắt và canxi ngay lập tức, nên một ngày sẽ có ba thời điểm uống thuốc. Mẹ chủ quan quá!

– Đi bộ thường xuyên, nhưng mang thai không được đi nhanh vì hôm trước mẹ đã bị hụt hơi.

– Không được ăn no, không thì khó chịu vô cùng, giờ ăn no mẹ sẽ biết thế nào là “no căng rún”.

– Đi đâu cũng phải đeo khẩu trang và quấn khăn vì mẹ dễ bị lạnh. Mẹ đang rất lo vì mùa đông này còn hai event lớn của báo, mỗi event rất đông người và lại làm vất vả, không biết mẹ và Hổ (là con đó bé à ) có chịu được không?

– Tập bốn kiểu thở để khi sinh cho con tiện bề vượt rào.

3. Vừa mang thai vừa đi làm, không dễ

Từ khi có con, cơ thể mẹ thay đổi nhiều. Có những đêm mẹ không thể tự đứng dậy, phải vịn cổ bố đứng lên và hét lên đau đớn. Có những buổi event đứng lâu, về chân mẹ không còn cảm giác. Những đêm bố mẹ đều sốt cao, mẹ ứa nước mắt lo cho con. Quần áo đẹp mẹ cất kỹ hết, chưa dám mơ trở lại một ngày hoàng kim. Nhiều lúc tủi thân, khóc mà phải xin lỗi con trước, vì sợ con cũng bị ảnh hưởng. Nhưng đi qua những điều đó, mẹ chỉ cảm thấy rằng mẹ hấp dẫn và đặc biệt hơn.

Thế mà thỉnh thoảng lại có một người xộc vào phòng làm việc của mẹ và kêu lên những câu như: “Trời ơi béo thế, ăn gì mà béo thế!” hoặc “tăng lên mấy cân rồi?”. Thật chẳng thích thú gì khi phải nghe những câu như vậy, dù sao thì mẹ cũng quen rồi, và cách trả lời tốt nhất những câu hỏi như vậy là cười ruồi cho qua!

Ở nhà thì mẹ đúng là bà hoàng, bố và các ông bà nội ngoại chiều mẹ kinh khủng, nhờ con hết đấy nhé! Nhưng ở cơ quan và ngoài xã hội thì không được thế. Những công việc event nặng nhọc phải làm vào ngày nghỉ, mẹ vẫn cố gắng làm để không ảnh hưởng đến kế hoạch chung, các cô chú đồng nghiệp cũng ý thức và đỡ đần mẹ hơn, nhưng không phải ai cũng thế, không hỏi han chia sẻ thì thôi, còn bảo “sinh sớm hơn đi mà làm!”. Nghe những câu đấy chỉ muốn bỏ việc ra đi…

Nhưng dù sao mẹ cũng vẫn yêu công việc của mẹ và làm việc để không phải day dứt với “lương tâm nghề”, nếu mẹ lười một chút thôi, thì các cô chú cộng tác viên của mẹ sẽ không có thu nhập, và đến khi sinh con xong quay lại, mẹ sẽ không còn người trợ giúp, lúc đấy thì mẹ sẽ tủi thân vô cùng!

Có một điều nữa mẹ muốn con biết, con bây giờ quan trọng với mẹ nhất, nên khi mẹ cảm thấy mẹ con mình không thể cố gắng nổi cho công việc event nữa, hoặc việc mẹ đang nỗ lực bị coi thường, mẹ sẽ từ bỏ ngay lập tức!

Không ai thương mẹ con mình bằng chính bản thân mẹ, và cũng không ai gặp nhiều nguy cơ như một bà bầu, cho dù là siêu nhân mang bầu. Mẹ luôn tự nhắc mẹ như vậy, con yêu ạ!

(Sưu tầm)

Mẹ và hành trình của trái tim con…

Từ khi con tượng hình trong bụng mẹ
có nghĩa là tim mẹ đã chia hai
một trái tim trung chuyển máu bên ngoài
phần còn lại để trái tim con thở
đôi mắt con bắt đầu hé mở
khi trái tim hiền nhúc nhích trong thai
mẹ thân thương, trái tim cũng có tai
nó nghe được cả lời ru của mẹ
tim thấy được từng nụ cười rất khẽ
khi mẹ xoa đều lên mạch máu của con
không niềm vui nào có thể lớn hơn
khi dòng máu của con êm đềm – luân lưu chung dòng của mẹ
con không hiểu nỗi đau của người – rất trẻ
vì lúc chào đời con cũng sợ lắm mẹ ơi
mẹ biết không con thấy sợ rối bời
con cố gắng để mắt mình không mở
con thấy dường như tim con không còn thở
Elena 2
và tự nhiên thấy nóng rát khắp thân
con biết đâu con phải chạm cõi trần
phải từ giã bầu trời nghiêng – bụng mẹ
đấy, ban đầu cảm giác con lạ thế
cứ nghĩ rằng mẹ đã để rơi con
nhưng từ từ chân con quẫy dễ hơn
tay con chắc cũng nhích tìm tay mẹ
trái tim con nghe – bàn tay nhỏ bé
vừa đung đưa thì mẹ đã ẵm bồng
chắc ngày xưa con là cỏ lông chông
và chuyển kiếp – lăn tròn vào trong mẹ
khi chào đời đôi mắt con tròn thế
đó là lời mà mẹ nói với con
thưa mẹ thật tình – con có biết gì hơn
nếu không được trái tim lay nhẹ
trái tim ấy được vẽ nên từ mẹ
khúc khích êm đềm rung lên thật khẽ
nó nhẹ nhàng gõ phách nhịp – đời con
đôi môi mềm của mẹ bớt màu son
cũng bởi lẽ hồng cầu mẹ cho con hơn nửa
trái tim mẹ lại ấm lên sức lửa
để ủ con trong đông giá cuộc đời

rồi thời gian chảy dài – con cũng lớn mẹ ơi
đôi chân cứng đã lon ton – đi qua những ngày trổ sữa
cái lật chuyền – bò, cũng không còn nữa
mà con đứng lên đi – từng bước – cuộc đời
trái tim con luôn chăm chỉ mẹ ơi
cứ đập mãi theo nhịp đôi của mẹ
trái tim hiền lành ấm một màu nhè nhẹ
màu yêu thương nâng đỡ cho con
đôi chân con từng bước một – đường mòn
từng bước một nó gieo trên hy vọng
từng bước một nó đi tìm sự sống
có nắng lăn tròn theo những gót chân
khi con lớn rồi – thì có lúc phân vân
trái tim cũng khóc rối bời – bởi một người – không là mẹ
trái tim khóc vì một cô gái trẻ
chắc nó cũng rộn ràng
như thuở mẹ yêu cha
trái tim con như một bông hoa
đang hút chất từ cuộc đời – mà không – nó hút từ tim mẹ
trái tim rung lên – vẫn cái màu rất khẽ
mẹ gởi cho con một thông điệp trái tim
đôi mắt con đờ đẫn kiếm tìm
và hạnh phúc – khi con thấy tim mình – cũng hòa chung – cô ấy
trái tim con, trái tim – mẹ thấy
nó thông minh lắm có phải không?
một trái tim – như loài cỏ lông chông
con lại chạy – lại lăn – để tìm thêm một trái tim khác nữa

trái tim hồng ngàn đời – muôn thuở
của loài người từ cái lúc được sinh ra
con tin rằng mỗi tim – một đóa hoa
cứ róc rách – cho tình yêu trỗi dậy
cái tình yêu – của một thời con gái
của mẹ yêu cha – và mẹ cũng yêu con
rồi trái tim hiền lành lại sốt sắng lon ton
để yêu mẹ – yêu cha – và yêu cả người con gái ấy
trái tim thông minh – muôn đời là vậy
tại nó có đôi mắt hiền – như tim mẹ mẹ ơi
Tác giả: Đặng Ngọc Ngận

7 điều thú vị khi mang thai mẹ bầu cần biết

Có những điều rất thú vị về mẹ bầu mà chính các chị em cũng không biết khi mình mang thai. Hãy cùng Yêu Sự Sống khám phá 7 sự thật đáng yêu sau đây nhé :

1. Phụ nữ mang thai trông sexy hơn

Nhiều phụ nữ cho rằng việc mang thai sẽ khiến cho mình trông kém hấp dẫn hơn, thế nhưng hầu hết cánh đàn ông đều không đồng tình với ý kiến đó.

Bạn có tin là khi mang bầu, bạn sexy hơn trong mắt ông xã?

Trong một công trình nghiên cứu đã cho thấy: có tới 60% nam giới vẫn duy trì được ham muốn như xưa với người bạn đời, trong khi 27% cho biết họ thậm chí còn cảm thấy khát khao hơn trước.

2. Ngực của bạn sẽ phát triển to hơn nếu bạn đang mang thai bé gái

Ngược với niềm tin khá phổ biến trước đây, thực ra hình dáng của bụng không hề phản ánh bất cứ điều gì về giới tính của đứa trẻ. Tuy nhiên, ngực thì lại khác. Phụ nữ đang mang thai bé gái sẽ phát triển bộ ngực lớn hơn nhiều so với các bà mẹ đang mang thai bé trai.

3. Nếu bạn đang mơ ước về giới tính của đứa bé thì rất có khả năng sẽ chính xác đấy

Thật ngạc nhiên là nếu phụ nữ mang thai đang mơ ước về giới tính của đứa trẻ, hoặc có một cảm giác mạnh mẽ rằng đứa bé này là trai hay gái thì độ chính xác thường cao hơn là ngẫu nhiên. Trực giác của người mẹ đôi khi cũng khiến cho giới khoa học cũng phải ngả mũ chào.

4. Ác mộng có liên quan tới việc sinh con nhanh hơn

Phụ nữ có những giấc mơ sống động trong thời gian mang thai thường sẽ sinh con nhanh hơn so với những người không nằm mơ, trung bình là gần 1 giờ. Trong số những người gặp ác mộng (hay những giấc mơ không đẹp) ở 3 tháng cuối thì đa phần là sinh nhanh hơn và cũng giảm được nguy cơ bị trầm cảm sau sinh hơn so với các bà mẹ chỉ có những giấc mơ đẹp.

Mục đích của giấc mơ có thể sẽ giúp chúng ta giải quyết được những xung đột nội tại và xử lí các thông tin mới, dẫn đến những chuẩn bị sẵn sàng về tâm lí cho sự ra đời của đứa trẻ.

5. Phụ nữ gầy thường sinh con gái

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra sự khác biệt rõ rệt trong tỉ lệ giới tính của những phụ nữ có cân nặng bình thường và cân nặng quá thấp. Họ giải thích như sau: phôi nữ thì khỏe mạnh hơn so với phôi nam, do đó nó có nhiều khả năng sống sót trong những môi trường có vẻ khắc nghiệt hơn. Chính vì thế mà tỉ lệ sinh bé gái sẽ nhiều hơn ở những người siêu gầy. Đây chỉ là một sự quan sát thực tế và nó không liên quan gì tới việc chọn lọc giới tính. Nếu bạn tự bỏ đói cơ thể thì điều đó chẳng những gây hại cho bạn mà còn rất nguy hiểm với đứa bé trong bụng.

6. Mùi hương của bạn có thể tác động lên bạn đời

Trước 3 tháng cuối, mồ hôi trong cơ thể của người phụ nữ mang thai có chứa các thành phần hóa học mới (kích thích tố). Không ai biết chắc tại sao những chất hóa học này lại xuất hiện tại thời điểm đó để rồi lại biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên nó lại giúp cho đứa trẻ nhận ra được mẹ của mình.

Bên cạnh đó, mùi hương tinh tế này còn có khả năng kích thích nam giới sản xuất ra các loại hormone như prolactin- một thành phần có tác dụng tăng cường sự gắn kết và tư thế sẵn sàng cho vai trò làm cha. Người đàn ông có nồng độ prolactin cao nhất tại thời điểm đứa bé ra đời sẽ có xu hướng trở thành những ông bố tuyệt vời hơn so với những người đàn ông có nồng độ thấp.

7. Tế bào của bé vẫn luôn ở bên bạn

Trong thời gian mang thai, các tế bào thai nhi sẽ di chuyển qua nhau thai. Các tế bào của bé sẽ vào cơ thể người mẹ và tế bào của mẹ lại đến với cơ thể của đứa con. Chúng sẽ ở đó cho đến cả cuộc đời.

Trong cơ thể người mẹ, tế bào thai nhi có thể trú ngụ ở tại phổi, tủy sống, da, tuyến giáp, gan, ruột, cổ tử cung, túi mật, lá lách, các hạch bạch huyết và mạch máu. Chúng cũng có thể “đóng đô” cả đời trong tim và não của người mẹ.

Đôi khi các tế bào này còn đứng đằng sau những thay đổi về tâm lý của người phụ nữ trong suốt thời gian làm mẹ.

Những điều cần biết để tránh gây dị tật thai nhi

Ngoài nguyên nhân do lỗi nhiễm sắc thể thì chính lối sống, chế độ ăn uống của bố mẹ cũng có thể là nguyên nhân khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để sinh ra được một em bé khỏe mạnh, thông minh thì việc chăm sóc trước khi là vô cùng quan trọng. Các cặp đôi nên chuẩn bị sức khỏe về cả tinh thần và thể chất trước khi thụ thai từ 3-6 tháng. Trong thời gian này và cả trong suốt quá trình mang thai, chị em cần đặc biệt lưu ý từ bỏ những thói quen xấu và thiết lập chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất vì ngoài nguyên nhân do lỗi nhiễm sắc thể thì chính lối sống không lành mạnh của bố mẹ cũng có thể là nguyên nhân khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

Dưới đây là những bà mẹ có nguy cơ cao sinh con bị dị tật, các mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý:

Thụ thai khi cả bố và mẹ đều đang mắc bệnh

Chất lượng trứng, tinh trùng và cả phôi thai đều chịu ảnh hưởng rất lớn từ sức khỏe của bố mẹ. Chính vì vậy thời điểm thụ thai nếu bố mẹ đang mắc bệnh như viêm gan siêu vi, rubella, cúm… thì rất dễ sinh ra những đứa con không lành lặn.

Công việc của bố mẹ thường xuyên tiếp xúc với bức xạ

Nếu bạn muốn thụ thai, hãy chú ý đến tính chất công việc của mình. Công việc của bố mẹ thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, bức xạ nhiệt… sẽ có thể dẫn đến những rủi ro khi thụ thai. Thêm nữa, nếu trong thời gian thụ thai, bố mẹ thường xuyên uống thuốc bừa bãi cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng nguồn trứng, tinh trùng.

Thụ thai khi đang dùng thuốc điều trị bệnh

Thụ thai khi đang mắc bệnh và đang điều trị bệnh bằng thuốc như chữa bệnh tim, chống ung thư, thuốc thần kinh… thì không nên thụ thai bởi những loại thuốc này có thể làm dán đoạn chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng đến chất lượng trứng, tinh trùng và gây ra những khiếm khuyết không đáng có cho em bé sau này.

Bố mẹ thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu

Hút thuốc lá, uống rượu là những điều cấm kỵ không chỉ trong thai kỳ mà cả trước khi thụ thai. Những việc này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn dễ khiến mẹ sinh con dị tật, sinh non hoặc sảy thai. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu mẹ bầu mỗi ngày uống từ 2-4 ly rượu sẽ khiến thai nhi phát triển dị dạng, ví dụ như não, tai mũi kém phát triển, môi trên dày, rộng…

Hút thuốc lá, uống rượu là những điều cấm kỵ không chỉ trong thai kỳ mà cả trước khi thụ thai.
Hút thuốc lá, uống rượu là những điều cấm kỵ không chỉ trong thai kỳ mà cả trước khi thụ thai.

Mẹ mới bị sảy thai, sinh non

Sức khỏe của mẹ khi mới bị sảy thai hoặc sinh non rất yếu do bị mất nhiều máu chính vì vậy đây không phải là thời điểm lý tưởng để tiếp tục có con. Theo các chuyên gia, chị em nên cố gắng bổ sung dưỡng chất, tạo tâm lý thoải mái… và nên chờ đợi sau 6 tháng mới có con lại.

Tâm lý mẹ thường xuyên căng thẳng

Tâm lý căng thẳng thường xảy ra ở những mẹ bầu hiếm muộn, vô sinh, thậm chí nhiều người còn rơi vào tình trạng stress nặng nề. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến việc thụ thai khó khăn hơn, thậm chí là còn gây hậu quả khiến thai nhi bị dị tật. Vì vậy trước khi thụ thai và trong suốt thai kỳ, các cặp đôi nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái nhất.

Không bổ sung dưỡng chất trước khi mang thai

Đây là việc vô cùng quan trọng mà các cặp đôi thường bỏ qua. Theo các chuyên gia, các cặp vợ chồng nên giành thời gian 3-6 tháng để chuẩn bị về cả tinh thần và thể chất đặc biệt là việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Để có một thai kỳ toàn vẹn, các mẹ nên bổ sung đầy đủ axit folic ngay từ trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ. Lượng axit folic lý tưởng nhất mẹ cần là khoảng 400-600 microgram mỗi ngày. Khi hấp thụ đủ axit folic trong 3 tháng đầu sẽ giảm nguy cơ mắc các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống lên tời 50-70%. Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng nếu phụ nữ bổ sung axit folic trước khi mang thai 1 năm và tiếp tục bổ sung đến hết 3 tháng giữa thai kỳ cũng sẽ làm giảm tối đa nguy cơ sinh non.

(ST)

16 bí kíp “giải trừ” ốm nghén cho mẹ bầu

Những cơn ốm nghén luôn hành hạ và làm bạn khó chịu mỗi ngày? Thậm chí, bạn không thể ăn bất cứ thứ gì vì chúng? 16 tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Không phải tất cả nhưng hầu hết các mẹ bầu đều trải qua tình trạng ốm nghén khi mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu. Với những cơn ốm nghén nhẹ, mẹ còn có thể “cố đấm ăn xôi”. Nhưng khi cơn ốm nghén trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ nên làm gì?

1/ Không bỏ đói cơ thể

Ốm nghén nên “ngại” ăn? Sai lầm rồi bầu nhé! Thực tế, việc dạ dày liên tục bị “bỏ đói” trong thời gian dài ngược lại sẽ khiến tình trạng nôn ói trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, thay vì “khóa miệng”, bầu nên tranh thủ nạp thêm thực phẩm cho cơ thể sau mỗi 3-4 tiếng.

2/ “Cứu cánh” cho buổi sáng

Nhâm nhi một vài miếng bánh quy hoặc một ít ngũ cốc ngay khi vừa mở mắt cũng có thể giúp bầu giảm bớt tình trạng ốm nghén. Bởi sau một giấc ngủ dài, dạ dày trống rỗng và cần được bổ sung thức ăn.

3/ Lựa thực phẩm đúng cách

Salad rau quả, sữa chua, các món để nguội, thực phẩm lạnh sẽ phù hợp với những mẹ bầu bị ốm nghén hơn so với những món nóng. Bởi khi nóng, thực phẩm dễ “bốc mùi” và khiến bầu cảm thấy khó chịu hơn.

4/ Uống đủ nước

Ngoài giúp duy trì các hoạt động bình thường của cơ thể, bổ sung nhiều chất lỏng khi mang thai cũng giúp hạn chế ốm nghén hiệu quả. Không chỉ nước lọc, mẹ cũng có thể uống thêm sữa, nước trái cây, nước dừa…

5/ Ăn nhẹ trước khi ngủ

Một bữa ăn nhẹ với ngũ cốc, hoa quả hoặc sữa chua trước khi đi ngủ không chỉ giúp cung cấp protein, năng lượng cho cơ thể mà còn giảm ốm nghén cho bầu.

6/ “Thủ sẵn” trái cây

Thường xuyên mang theo trái cây, nhất là cam, chuối có thể ít nhiều cảm giác buồn nôn của mẹ bầu.

7/ Bổ sung vitamin B6

Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện ra rằng, trong các loại vitamin, B6 là loại có thể hạn chế phần nào tình trạng ốm nghén khi mang thai. Vì vậy, thường xuyên “măm” các thực phẩm giàu loại vitamin này, mẹ nhé!

8/ Gừng

“Nổi tiếng” với công dụng trị ốm nghén, gừng là có tác dụng giảm đau và chống táo bón hiệu quả. Bầu có thể uống trà gừng, hoặc thêm 1 lát gừng vào ly nước nóng. Rất hiệu quả nhé!

9/ Dầu bạc hà

Mang khăn tay có hương bạc hà hoặc dùng giấy ăn có thấm tinh dầu bạc hà để ngửi bất cứ khi nào thấy buồn nôn, bầu ơi.

10/ Hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Nằm trong danh sách những thực phẩm gây khó tiêu, đầy bụng, những đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến tình trạng nôn ói của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

11/ “Nghệ thuật” hít thở

Bất cứ khi nào cảm thấy buồn nôn, bầu nên cố gắng hít thở thật sâu để xoa dịu hệ thần kinh. Sau đó, dùng tay bịt mũi bên phải và tiếp tục thở nhẹ nhàng. Cảm giác buồn nôn của bạn sẽ nhanh chóng được “thổi bay” theo từng hơi thở.

12/ Dành thời gian nghỉ trưa mỗi ngày

Tuy chỉ kéo dài chừng 15-30 phút, nhưng một giấc ngủ trưa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt mệt mỏi và bổ sung thêm năng lượng cho các hoạt động buổi chiều.

13/ “Loại bỏ” những thứ có mùi

Phần lớn các mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu khi lỡ ngửi thấy một mùi hương đặc biệt nào đó. Nếu cũng nằm trong số này, bạn nên tìm hiểu và loại bỏ bớt những “nguồn” gây khó chịu này.

14/ Thức uống có ga

Tuy nằm trong danh sách cần hạn chế, nhưng việc sử dụng một chút nước uống có ga này trong 3 tháng đầu có thể giảm bớt chứng buồn nôn của mẹ bầu. Sau khi đổ nước ngọt ra cốc, thêm 1 vài lát gừng và hâm nóng, bầu đã có ngay một thức uống giảm ốm nghén hiệu quả rồi nhé!

15/ Sốt cà chua

Với nồng độ a-xít cao, nước sốt cà chua sẽ là “cứu cánh” hiệu quả cho những mẹ bầu đang bị ốm nghén hành hạ. Ngoài cách uống nước ép, mẹ bầu có thể dùng cà chua để chế biến các loại sốt để ăn kèm.

16/ Nước cam “thần kỳ”

Là nguồn vitamin C và canxi dồi dào, nhưng ít ai biết, nước cam cũng là loại thức uống làm dịu bụng và giảm cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên uống nước cam khi đã nạp năng lượng cho dạ dày thôi nhé!

Sưu tầm

Giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Ngay khi còn nằm trong bụng mẹ, bé đã có những “sở thích” riêng của mình. Do đó cha mẹ có thể giúp con thông minh hơn ngay từ thời điểm này.

Tạp chí TIME của Mỹ cho biết, một nghiên cứu được công bố trong tờ PLOS One cho rằng khi mẹ bầu dùng tay xoa bụng, thai nhi sẽ cựa quậy và phản ứng nhiều hơn so với khi mẹ chỉ nói chuyện với bé bằng miệng.

Cụ thể hơn, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng việc các mẹ xoa tay lên bụng bầu sẽ kích thích tay chân, đầu và miệng của bé cử động nhiều hơn so với khi các mẹ không làm gì hoặc chỉ nói chuyện bằng miệng với con.

“Mặc dù chỉ là phỏng đoán, nhưng dường như việc bé cử động tay chân nhiều hơn khi mẹ xoa bụng chính là những phản hồi trực tiếp trước sự kích thích”, các tác giả nghiên cứu cho biết.

Để làm rõ điều này, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên 23 bà mẹ bầu. Các mẹ được đưa vào một căn phòng tối và được chia thành 3 nhóm để thực hiện 3 hành động khác nhau đối với thai nhi. Nhóm thứ nhất dùng tay xoa bụng bầu, nhóm thứ hai nói chuyện với thai nhi và nhóm thứ ba chỉ đặt tay dọc theo cơ thể, không xoa bụng cũng không nói chuyện với con. Trong lúc đó, các nhà nghiên cứu tiến hành siêu âm để ghi nhận những cử động phản hồi của bào thai. Kết quả cho thấy thai nhi ở nhóm thứ nhất, tức nhóm các mẹ dùng tay xoa bụng, là có nhiều phản hồi nhất.

Tuy nhiên đó không phải là cách duy nhất giúp con thông minh hơn qua những kích thích sự phát triển của bé trong lòng mẹ. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy trẻ sơ sinh có thể học được các kĩ năng ngôn ngữ ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. Nếu ba mẹ thường xuyên đọc truyện cho con nghe và trò chuyện với con thì khi sinh ra, bé sẽ có năng lực ngôn ngữ và kĩ năng đọc tốt hơn so với các trẻ khác. Lý do là vì việc lắng nghe mẹ đọc truyện ngay khi con còn nằm trong bào thai sẽ giúp bé phát triển thính giác, nhờ đó có kĩ năng nghe và năng lực ngôn ngữ tốt hơn, trẻ sẽ thông minh hơn.

Trả lời phỏng vấn của tạp chí Journal, bác sĩ Rebekka Levis của đại học Y dược New York cho biết, “Không bao giờ là quá sớm để bạn đọc truyện cho con nghe và trò chuyện với bé. Chúng ta đã biết chắc chắn rằng trẻ con có thể nghe và nhận biết giọng nói của mẹ ngay khi còn là bào thai còn gì.”

Theo WebMD, một nghiên cứu tương tự vào năm 2013 cũng cho thấy trẻ con có thể học và hiểu ngôn ngữ nhờ vào những gì chúng nghe được khi còn nằm trong bụng mẹ.



Cũng theo trang web này, trẻ con có thể tiếp thu thông tin trong suốt 10 tuần cuối của thai kì và có thể nhận biết được tiếng mẹ đẻ ngay khi vừa chào đời.

Tiến sĩ Patricia K. Kuhl, tác giả của nghiên cứu phát biểu: “Là những người sắp làm mẹ, bạn nên nhớ rằng trong những tuần cuối của thai kỳ, bé cưng trong lòng bạn đã có thể lắng nghe, học hỏi và ghi nhớ những điều bạn nói với bé rồi. Bộ não của bé sẽ chẳng đợi đến lúc chào đời mới tiếp thu thông tin đâu bạn ạ.”

Nhiều bố mẹ vẫn đang thắc mắc không biết nên lựa chọn tương tác nào trong nhiều cách tương tác với con để đạt hiệu quả tốt nhất. Thực tế, các chuyên gia cho biết rằng bất cứ sự tương tác nào cũng có thể giúp thai nhi thông minh và nhạy bén hơn. Bạn không nên để mặc bé mà hãy chú ý thường xuyên nói chuyện, giao tiếp, vỗ về và áp dụng nhiều cách khác nhau để tương tác với con ngay khi bé còn nằm trong bụng mẹ.

Theo các chuyện gia, sự tương tác của bố mẹ thực sự là một động lực rất to lớn và quan trọng cho sự phát triển của bé, giúp bé thông minh hơn từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

Sưu tầm

Những sự thật thú vị về thai nhi

Thai nhi có thể cảm nhận được khi mẹ cười thông qua sự chuyển động lên và xuống của bụng.

Mang thai chắc chắn là công việc không ít khó khăn, vất vả nhưng mẹ bầu thường bị những cơn ốm nghén khó chịu, sự mệt mỏi, căng thẳng lấn át nên khó cảm nhận hết được mọi điều thú vị đang diễn ra bên trong cơ thể mình. Thai nhi đang lớn lên từng ngày trong bụng mẹ và khám phá những điều bí mật về con sẽ tiếp thêm sức mạnh cho mẽ vượt qua giai đoạn khó ở.

1. Thai nhi có nhiều xương hơn một người trưởng thành

Khi còn nằm trong bụng mẹ và lúc mới chào đời, trên cơ thể nhỏ xinh của bé có khoảng 300 chiếc xương, nhiều hơn so với người lớn. Những chiếc xương này sẽ liên kết với nhau và lúc bé lớn lên chỉ còn 206 chiếc.

2. Mặt của thai nhi có nhiều lông

Mẹ sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng mọi thai nhi đều có ria mép, lông mặt. Lông tơ bao trùm khắp cơ thể và chúng rụng đi trước khi bé ra đời. Thai nhi cũng sẽ nuốt những chiếc lông tơ đó rồi đào thải ra ngoài khi đại tiện (phân su).

Khi nằm trong bụng mẹ và lúc mới chào đời, trên cơ thể của bé có khoảng 300 chiếc xương
Khi nằm trong bụng mẹ và lúc mới chào đời, trên cơ thể của bé có khoảng 300 chiếc xương

3. Trái tim kỳ diệu

Trung bình, chỉ mất khoảng một tháng, tim của thai nhi phát triển và bắt đầu những nhịp đập đầu tiên.

4. Thai nhi có thể khóc

Ngay từ tuần thứ 26, thai nhi đã có thể khóc. Nhưng mẹ đừng lo lắng vì điều này bởi tiếng khóc chính là công cụ giao tiếp đầu tiên của con nên con cần tập luyện thành thạo trước khi bước ra thế giới bên ngoài rộng lớn.

5. Thai nhi có thể nhận biết được khi mẹ vui

Thai nhi có thể cảm nhận được khi mẹ cười thông qua sự chuyển động lên và xuống của bụng. Và con cũng sẽ ‘nhào lộn’ để đáp lại. Điều này bắt đầu khi thai được 32 tuần tuổi.

6. Thai nhi biết giật mình

Từ tuần thứ 23, thai nhi có thể giật mình vì những âm thanh bất ngờ, chẳng hạn như tiếng mẹ hắt xì. Hơn thế nữa, một nghiên cứu của Trung tâm y tế Wyckoff đã chỉ ra rằng, tiếng chuông điện thoại cũng có thể làm phiền nhiễu cho bé.

7. Thai nhi có thể học được ngôn ngữ

Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ, con đã cảm nhận được ngữ điệu và giai điệu. Các chuyên gia nhi khoa cho biết có thể phân biệt được sự khác nhau giữa tiếng sôi bụng và ngôn ngữ của thai nhi.

Từ tuần thứ 4, thai nhi bắt đầu biết ngủ và từ 30 tuần tuổi, con còn mơ ngủ
Từ tuần thứ 4, thai nhi bắt đầu biết ngủ và từ 30 tuần tuổi, con còn mơ ngủ

8. Thai nhi có thể mơ ngủ

Từ tuần thứ 4, thai nhi bắt đầu biết ngủ và từ 30 tuần tuổi, con còn mơ ngủ như người lớn nữa. Lúc này, thai nhi có thể mơ ngủ 1 – 2 lần trong một ngày.

9. Thai nhi có thể cảm nhận được mùi hương giống như mẹ

Từ thuần thứ 28, thai nhi đã biết ngửi mùi hương thông qua thính giác của mẹ. Nếu siêu âm vào thời điểm này, bạn có thể nhìn thấy bé nhăn nhó nếu ngửi phải một mùi khó chịu.

10. Thai nhi hảo ngọt

Con có thể phân biệt mùi vị từ khi còn ở trong bụng mẹ. Thực phẩm mà mẹ ăn sẽ làm thay đổi vị của nước ối và từ tuần 15 trở đi, các nhà nghiên cứu nhận ra rằng thai nhi nuốt nhiều nước ối hơn nếu mẹ ăn đồ ngọt. Người lại, nếu mẹ ăn đồ có vị cay, đắng thì thai nhi cũng ‘ăn’ ít hơn.

11. Thai nhi có thể tiểu tiện

Thai nhi từ tuần 12 bắt đầu biết tiểu tiện. Con nuốt nước ối, tiêu hóa rồi lọc qua thận và tiểu tiện – một chu trình hoạt động nhịp nhàng.

12. Thai nhi không có đầu gối

Bộ phận này không phát triển khi bé còn ở trong bụng mẹ và ngay khi mới chào đời. Thông thường, trong vòng 6 tháng sau sinh, đầu gối của bé mới phân biệt rõ ràng.

Sưu tầm

Những thói quen gây hại của mẹ bầu

Không hút thuốc, không uống rượu và kiêng khem hoàn toàn những thực phẩm không lành mạnh, nhưng mẹ bầu có biết, một số thói quen tưởng chừng như vô hại của mình lại tác động đến quá trình phát triển của thai?

Hầu hết tất cả phụ nữ mang thai đều mong muốn mang lại cho con mình những điều tốt đẹp nhất. Chính vì vậy, trong suốt 9 tháng “mang nặng”, mẹ nào cũng chú ý đặc biệt để hạn chế tối đa những mối nguy cho con từ thực phẩm, cách sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ con cưng. Tuy nhiên, vẫn có những thói quen mẹ tưởng vô hại và bỏ qua lại là mối nguy ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Bạn có đang mắc phải sai lầm nào sau đây?

1. Thói quen sử dụng điện thoại

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Đại học Yale (Mỹ), thường xuyên sử dụng điện thoại trong thời gian mang thai có thể gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, khiến các bé sinh ra có nguy cơ mắc chứng rối loạn hành vi, hiếu động quá mức hoặc gặp khó khăn trong giao tiếp, kiềm chế cảm xúc…

Để giảm tác động từ bức xạ điện thoại, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên cắt giảm bớt thời gian sử dụng điện thoại, không nên sử dụng quá 30 phút mỗi lần. Có thể thay điện thoại di động bằng điện thoại bàn nếu cần thiết phải trao đổi nhiều. Đồng thơi, không nên dùng điện thoại khi đang xạc pin cũng như không để điện thoại gần nơi ngủ.

2. Thói quen nằm ngửa khi ngủ

Có thể bạn không để ý nhưng tư thế nằm khi mang thai cũng có thể gây những ảnh hưởng lớn đến em bé trong bụng. Cụ thể, việc nằm ngửa trong khi mang thai, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ khi kích thước thai nhi ngày càng tăng sẽ làm chèn ép cột sống của mẹ, hạn chế quá trình lưu chuyển máu và ô-xy đến thai nhi. Thậm chí, theo một nghiên cứu 5 năm của các chuyên gia người Úc, bà bầu nằm ngửa thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ thai chết non lên gấp 6 lần.

3. Thói quen ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ

Ngoài tác dụng tiêu cực khiến cân nặng của bầu “vượt ngưỡng” nhanh chóng, những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ còn là nguyên nhân làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Nguyên nhân là trong loại thực phẩm này có một lượng phèn chua nhất định, có thể gây hại cho sự phát triển não của thai nhi, làm não kém phát triển.

4. Thói quen sử dụng nước uống có ga, thức uống có caffein

Tất nhiên, trong thời gian mang thai, ít mẹ bầu nào có thể “liều lĩnh” sử dụng rượu, bia hay các thức uống có cồn để tránh ảnh hưởng đến con. Nhưng nhiều mẹ bầu lại quên mất sự ảnh hưởng từ những thức uống có ga hay thức uống chứa caffein. Tuy không gây tác hại nghiêm trọng như rượu, bia, nhưng nước ngọt hay những thức uống có ga có thể khiến mẹ bầu dễ béo phì, hạn chế khả năng hấp thu sắt, canxi và làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

5. Thói quen che chắn quá mức khi đi ra đường

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là một thói quen tốt, giúp mẹ bầu hạn chế nguy cơ ung thư da và ngăn ngừa nám da khi mang thai. Tuy nhiên, nếu che chắn quá mức, nhất là trong thời điểm nắng “tốt” (khoảng từ 6-7 giờ sáng) hoặc ở yên trong nhà không ra ngoài có thể khiến cơ thể bầu không hấp thụ được đủ vitamin D cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Theo nhiều nghiên cứu, thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể gây dị tật xương, bé sinh ra dễ bị còi xương, chậm lớn. Thậm chí, có nghiên cứu còn chỉ ra rằng, thiếu vitamin D có thể gây ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ của trẻ sau sinh.

Không phải ánh sáng mặt trời lúc nào cũng gây hại
Không phải ánh sáng mặt trời lúc nào cũng gây hại

6. Thói quen tắm bồn, ngâm nước nóng

Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, bầu chỉ có mong ước được ngâm người thư giãn trong một bồn tắm nước nóng hoặc xông hơi để loại bỏ những độc tố trong người. Nhưng mẹ ơi, cách thư giãn này chỉ phù hợp khi bạn còn “son rỗi” thôi nhé!

Khi mang thai, việc tắm nước quá nóng hoặc xông hơi có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí tăng nguy cơ dị tật thần kinh. Không chỉ vậy, những mẹ bầu huyết áp thấp cũng nên cẩn thận khi tắm nước quá nóng, bởi nguy cơ tụt huyết áp trong những trường hợp này khá cao.

Hãy từ bỏ ngay những thói quen làm ảnh hưởng đến bé cưng
Hãy từ bỏ ngay những thói quen làm ảnh hưởng đến bé cưng

7. Thói quen trang điểm đậm

Trang điểm khi mang thai không xấu, nhưng đó là khi mẹ chỉ sử dụng một son nhẹ nhàng. Thói quen sử dụng son đậm khi đi ra ngoài, khi đi làm có thể gây ảnh hưởng đến bé cưng, bởi hầu hết các loại son đậm, son lì đều chứa rất nhiều chì. Và trong quá trình sử dụng, lượng chì này có thể từ niêm mạc da “chảy” vào máu gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ thần kinh của bé cưng trong bụng.

8. Thói quen ăn nhiều tinh bột

Cơm là một trong những món cơ bản, khó có thể thiếu trong mâm cơm của người Việt. Tuy nhiên, thay vì ăn quá nhiều cơm, nhiều thực phẩm tinh bột, bầu nên cân bằng giữa các nhóm thực phẩm, nên tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể. Ăn quá nhiều tinh bột có thể khiến trọng lượng mẹ bầu tăng nhanh, dễ dẫn đến nguy cơ tiểu đường, béo phì nhưng lượng dưỡng chất cho thai nhi phát triển lại không nhiều, khiến thai có thể bị “suy dinh dưỡng”.

(ST)

Cần biết về thiếu nước ối khi mang thai

Thiếu ối là một trong những tình trạng bất thường về nước ối, có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ bầu không biết nhiều hoặc không có khái niệm về tình trạng này. Hãy tham khảo thông tin về tình trạng thiếu nước ối khi mang thai để có cái nhìn tổng quát hơn khi bảo vệ bé yêu.

Không chỉ giúp cung cấp chât dinh dưỡng cho cơ thể, bà bầu uống nước dừa còn giúp bổ sung thêm nước ối một cách hiệu quả
Không chỉ giúp cung cấp chât dinh dưỡng cho cơ thể, bà bầu uống nước dừa còn giúp bổ sung thêm nước ối một cách hiệu quả

1. Thiếu ối khi mang thai

Không chỉ chịu trách nhiệm cung cấp chất dinh dưỡng, nước ối còn là “tấm lá chắn” an toàn giúp bảo vệ thai nhi khỏi những lực tác động từ bên ngoài khi mẹ bị trượt chân hay bị ngã nhẹ. Nước ối là môi trường an toàn, ổn định giúp thai nhi phát triển cơ, xương, hoàn thiện dần các bộ phận chức năng trong cơ thể như phổi, hệ tiêu hóa.

Bé cưng thường xuyên nuốt nước ối và chuyển nó ra ngoài cơ thể theo đường tiểu. Chính vì vậy, mực độ nước ối thường tăng giảm mỗi ngày. Khi mới được hình thành, nước ối chỉ khoảng 50ml và tăng dần theo sự phát triển của thai nhi. Đến tuần thai 36, nước ối có thể lên tới 800 – 1000 ml và có xu hướng giảm dần bắt đầu từ tuần thứ 38 để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.Thiếu nước ối là tình trạng thể tích nước ối ít hơn 200 ml hoặc chỉ số nước ối nhỏ hơn hoặc bằng 5 cm.

2. Nguyên nhân thiếu nước ối

Có nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là do túi ối của bạn bị vỡ. Thai nhi có vấn đề về hệ tiêu hóa hoặc tiết niệu có thể gây tình trạng thiếu ối ở 3 tháng giữa thai kỳ. Trong khi đó, thiếu ối ở 3 tháng cuối thai kỳ thường là do mẹ bị suy dinh dưỡng, cơ thể không cung cấp đủ nước ối cho thai nhi.

thieu-nuoc-oi

Một số nguyên nhấn khác gây thiếu ối, bao gồm:

– Mang thai hơn 42 tuần

– Có vấn đề về nhau thai (suy nhau thai)

– Ảnh hưởng của một số loại thuốc

– Thận của thai nhi có vấn đề

– Một trong 2 bé sinh đôi gặp vấn đề về phát triển

3.  Thiếu ối có ảnh hưởng đến thai nhi?

Đối với những bà bầu có nước ối ít trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai thường có nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chết lưu khá cao. Ngoài ra, những trường hợp thai thiếu nước ối trong giai đoạn này thường gặp vấn đề về sự phát triển của phổi.

Nước ối ít có thể khiến bé khó xoay đầu trong những tháng cuối thai kỳ, dẫn đến tình trạng ngôi thai ngược khi sinh. Đặc biệt, thiếu nước ối do vỡ ối sớm có thể dẫn đến nhiễm trùng ối, nhiễm trùng bào thai và tử cung.

4.  Làm gì khi nước ối ít?

Mẹ bầu nên duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức dẫn đến mệt mỏi.

Uống nhiều nước sẽ giúp mẹ bầu hạn chế nguy cơ nước ối ít, đồng thời cũng giúp cơ thể giảm mệt mỏi khi mang thai. Trong một vài trường hợp thiếu nước ối, bác sĩ thường khuyên mẹ bầu uống nước dừa để bổ sung thêm nước ối và có thể giúp nước ối trong hơn.

(ST)

6 sai lầm về pha sữa khiến bé chậm lớn

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn, chậm tăng cân. Và một trong những nguyên nhân đó là do mẹ pha sữa cho bé không đúng cách.
Dưới đây là 6 sai lầm các mẹ thường mắc phải khi pha sữa cho bé. Liệu bạn có đang “dính” một lỗi nào dưới đây? Kiểm tra xem nhé!

1/ Không quan tâm chất liệu bình sữa

Khi chọn bình sữa cho con, phần lớn các mẹ chỉ quan tâm đến giá thành và kiểu dáng bình mà quên mất tầm quan trọng và ảnh hưởng của chất liệu bình sữa.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các loại bình sữa nhựa làm từ nhựa polycarbonate thường có chất BPA (bisphenol A) gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nếu như thường xuyên sử dụng trong một thời gian dài. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của con, mẹ nên sử dụng bình thủy tinh hoặc những loại bình nhựa được dán nhãn BPA-free.

2/ Không vệ sinh dụng cụ pha sữa

Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt và rất dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn gây bệnh. Để tránh làm con bị bệnh, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ tất cả bình sữa, núm vú và những vật dụng liên quan trước khi sử dụng. Nên rửa bằng nước nóng và xà phòng chuyên dụng. Không nên sử dụng các loại xà phòng thông thường, vì chúng có thể chứa chất độc hại với sức khỏe của bé.

3/ Rửa tay trước khi pha sữa

Sẽ không còn ý nghĩa gì khi mẹ vệ sinh sạch sẽ những dụng cụ pha sữa nhưng lại quên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Vì trong những trường hợp này, bình sữa của bé vẫn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn khi mẹ chạm vào.

Do đó, đừng quên rửa tay bằng xà phòng và nước nóng trước khi cần pha sữa, mẹ nhé!

rua tay sach

4/ Không theo hướng dẫn sử dụng

Mỗi loại sữa khác nhau sẽ có cách pha cùng liều lượng khác nhau. Có loại cần cho nước vào trước nhưng cũng không ít loại mẹ phải cho bột vào trước. Tốt nhất, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi pha sữa cho con, tránh làm theo thói quen.

5/ Cất giữ sữa quá lâu

Thỉnh thoảng, khi trẻ không bú hết bình sữa của mình, nhiều mẹ có xu hướng “ướp lạnh” sữa để có thể tiếp tục sử dụng trong những lần sau mà không cần biết, liệu sữa công thức để được bao lâu là an toàn.

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong vòng 2 giờ đồng hồ sau khi pha, nếu bé không bú hết sữa, mẹ không nên cho bé sử dụng lại phần sữa còn thừa. Thậm chí, cho dù để sữa ở trong tủ lạnh, mẹ cũng nên đổ phần sữa thừa sau 24 tiếng không sử dụng. Ngoài ra, mẹ nên lưu ý, nếu giữ sữa trong tủ lạnh, mẹ không nên để sữa của con ở 2 bên cửa, vì ở đây hơi lạnh thường không được đều. Nên để sữa của bé ở trong ngăn chính tủ lạnh.

pha sua

6/ “Biến tấu” khi pha sữa cho bé

Với suy nghĩ thêm nhiều bột sữa sẽ giúp con hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nhiều mẹ có xu hướng không tuân theo hướng dẫn sử dụng trên hộp sữa mà thường “biến tấu” theo cách của riêng mình. Có thể mẹ không ngờ, nhưng những hành động này có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bé cưng.

Theo các chuyên gia, nếu mẹ cho quá nhiều nước khi pha sữa, bé cưng sẽ không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Ngược lại, khi mẹ cho quá nhiều bột sữa, trẻ sẽ có nguy cơ bị táo bón. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ không nên cho bất cứ “dị vật” nào vào sữa của con nếu không có sự cho phép của bác sĩ. Đặc biệt, không nên sử dụng nước cơm hoặc nước luộc rau để pha sữa cho bé đâu mẹ nhé!

(ST)

Một số vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh

Đôi khi trẻ sơ sinh có một chút bất thường và các ông bố, bà mẹ cần lưu tâm theo dõi để giải mã chúng. Một số điều hết sức bình thường, trong khi một số khác lại nói lên những vấn đề phức tạp đối với sức khỏe…

Đầy bụng

Thông thường, bụng bé thường hay phình to sau mỗi lần bú no. Tuy vậy, giữa mỗi cữ bú, bụng bé khá mềm. Nếu bạn quan sát thấy bụng con hơi trương lên và cứng, đồng thời bé đã không đi tiêu vài ngày hay đang nôn trớ nhiều, hãy gọi bác sĩ. Đây có thể là triệu chứng của đầy hơi hay táo bón, nhưng cũng có thể là biểu hiện của một căn bệnh đường ruột nào đó.

Bị thương trong lúc sinh

Bé sơ sinh bị thương trong lúc đang chào đời cũng là một khả năng có thể xảy ra, đặc biệt là đối với những ca sinh kéo dài, sinh khó hay con to. Thông thường, bé sẽ mau chóng phục hồi. Tuy nhiên, một số trường hợp vết thương sẽ để lại ảnh hưởng lâu dài. Một trong những chấn thương thường gặp nhất là gãy xương đòn. Chấn thương này sẽ lành sau khoảng vài tuần khi được chăm sóc đúng cách. Yếu cơ là một tổn thương thường gặp khác.

Da xanh xám

Khi mới vừa ra khỏi bụng mẹ, da bé xanh xám cũng không phải là vấn đề đáng ngại. Chỉ khi làn da ở trong tình trạng xanh xám kéo dài đi cùng với khó thở và khó bú, mẹ nên lường trước vấn đề có thể đến từ tim hoặc phổi. Bé cần được can thiệp ngay mẹ nhé.

Bé bị ho

Nếu bé uống quá nhanh hay thử uống nước lần đầu, ho là chuyện không tránh khỏi. Nhưng những cơn ho kiểu này sẽ chấm dứt khi bé điều chỉnh được bản thân với thói quen ăn uống. Vấn đề ho kéo dài có thể là do sữa mẹ về quá nhiều. Nếu bé thường xuyên bị sặc sữa hay ho thì mẹ nên tìm sự tư vấn y khoa. Có thể phổi và hệ tiêu hóa của bé đang gặp vấn đề.

Khóc quá nhiều

Tất nhiên, trẻ sơ sinh nào cũng khóc rất nhiều. Nếu bé đã bú no, mặc quần áo khô và sạch mà vẫn không nín khóc, mẹ nên nhẹ nhàng ôm con và hát cho bé nghe. Nếu bé vẫn chưa thôi nức nở, hãy thử quấn con trong một tấm khăn.

Sau một thời gian, bạn sẽ quen với tiếng khóc của con và có thể phân biệt đâu là khóc do đói, khóc do đầy bụng… Nếu tiếng khóc của bé trở nên khác thường, đó là biểu hiện của cơn đau hay cảm giác khó chịu nào đó.

Vấn đề do forceps

Forceps là dụng cụ hỗ trợ đưa bé ra ngoài trong trường hợp có trục trặc bất ngờ trong ca sinh thường. Bác sĩ sẽ sử dụng kẹp forceps chèn hai bên đầu bé và khi mẹ rặn, họ có thể dễ dàng kéo bé ra ngoài. Kẹp forceps có thể gây ra một số vết thương tạm thời cho bé như bầm tím, trầy xước… Tuy nhiên, những dấu vết của ca sinh với forceps sẽ mau chóng biến mất sau vài ngày. Rất ít trường hợp xảy ra nguy hiểm do forceps.

Vàng da

Bé sơ sinh nào cũng có thể mắc phải tình trạng vàng da. Tuy nhiên, đa phần đó là vàng da sinh lý. Khi lượng bilirubin trong máu được đào thải hết, bé sẽ không còn bị vàng da nữa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, lượng bilirubin cao có thể gây nguy hiểm cho bé. Các bé bị vàng da thường được điều trị bằng cách chiếu đèn.

Lờ đờ và buồn ngủ

Nếu bé tỏ ra thờ ơ, không hứng thú với việc bú mẹ, không tự thức dậy đòi bú, tỏ ra mệt mỏi thì mẹ nên đặc biệt lưu ý theo dõi. Nếu tình hình không được cải thiện, nên đưa bé đi kiểm tra sức khỏe ngay mẹ nhé.

Vấn đề về hô hấp

Trong vòng một vài giờ sau khi sinh, bé yêu sẽ học cách hít thở không khí. Ban đầu có vẻ hơi khó khăn một chút nhưng bé sẽ làm quen rất nhanh. Nếu con thở một cách bất thường, đó có thể là do có dị vật trong đường thở. Những dấu hiệu nhận biết bao gồm thở nhanh, ngực rút, mũi phập phồng, thở khò khè, khụt khịt, da xanh tái.

Những loại nước ép dinh dưỡng cho mẹ bầu

Ăn gì, uống gì để mang lại lợi ích tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi luôn là mối quan tâm hàng đầu của những phụ nữ mang thai. Chúng tôi sẽ mách cho mẹ bầu vài loại nước dinh dưỡng, rất thích hợp cho thai kỳ của chị em nhé !

Nước cam

Trong nước cam chứa một hàm lượng vitamin C rất cao, có lợi cho việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm hẳn những nguy cơ mắc những loại bệnh cảm thông thường trong quá trình mang thai của mình. Folic có trong cam sẽ giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và canxi thì giúp phát triển cơ và xương của thai nhi. Nếu bạn bị dị ứng và không thể uống sữa trong khi mang thai, nước cam có thể là một giải pháp thay thế tuyệt vời.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là một trong những nguồn cung cấp vitamin A tuyệt hảo cho cơ thể. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của phôi thai, nó ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển tim, gan, phổi, thận, mắt và hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Ngoài ra, đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai, vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi mô sau khi sinh.

Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A
Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A

Bên cạnh vitamin A, nước ép cà rốt còn chứa khá nhiều vitamin và các loại chất khoáng có lợi khác. Các mẹ bầu có thể ăn một vài thực phẩm giàu chất béo trước khi uống nước ép cà rốt vì vitamin A sẽ dễ tan hơn trong dầu. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý không nên uống qúa nhiều nước ép cà rốt vì nó sẽ dẫn đến tình trạng quá tải của gan và gây vàng da.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một thức uống giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đối với những phụ nữ thừa cân trong quá trình mang thai và những người muốn giảm cân sau khi sinh, nước ép cà chua là một thức uống tuyệt vời vì nó không chứa quá nhiều năng lượng. Uống nước ép cà chua trước mỗi bữa ăn từ 20 – 30 phút trước mỗi bữa ăn sẽ giúp kích thích nhu động ruột và chuẩn bị tốt cho quá trình tiêu hóa.

Nước ép bắp cải

Đây là một loại nuớc uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai. Ngoài việc giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và vitamin K giúp chống đông máu, nước ép bắp cải còn chứa rất nhiều chất xơ giúp giảm táo bón khi mang thai.

Nước ép bắp cải là một thức uống lành mạnh, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của thai phụ
Nước ép bắp cải là một thức uống lành mạnh, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của thai phụ

Tuy nhiên, bắp cải khá khó tiêu nên các mẹ chỉ nên uống một lượng nhỏ mỗi lần thôi nhé! Hoặc nếu muốn dễ uống hơn, bạn có thể ép chung với các loại củ quả khác như cà rốt, cà chua và cam chẳng hạn.

Nước ép nho

Axit folic, kali và natri có trong nước ep nho đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh của bé. Không những vậy, nho vừa giúp cơ thể giải độc vừa có ích trong quá trình tái tạo máu. Tuy nhiên, vì lượng đường trong nho khá cao nên mẹ bầu không nên uống nhiều đâu đấy. Mỗi lần chỉ nên uống một ít thôi và nên pha loãng theo tỷ lệ 1: 1 trước khi uống. Đặc biệt đối với những mẹ bầu bị các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, bao tử… hoặc bị béo phì, tiểu đường không nên uống nước ép nho.

(ST)

Những loại thực phẩm có màu đỏ khi mang thai đừng bỏ qua

Các loại thực phẩm có màu đỏ tươi không chỉ hấp dẫn ánh nhìn của bạn mà còn là những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là đối với những phụ nữ mang thai. Bạn không nên bỏ qua những thực phẩm sau đây :

Thịt bò

Trong thịt bò chứa một lượng lớn chất sắt, protein và các loại vitamin B, rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ. Tuy nhiên, khi ăn thịt bò, bạn chỉ nên chọn những phần thịt nạc và nên ăn điều độ thôi bởi vì thịt bò chứa khá nhiều cholesterol, sẽ gây dư thừa cholesterol trong máu.

Có nhiều cách chế biến thịt bò nhưng nếu là một phụ nữ mang thai, bạn tuyệt đối đừng nên thử ăn thịt bò tái hoặc sử dụng những loại sốt cay đâu đấy!

Đậu đỏ

Đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, là yếu tố chính để bảo vệ các mẹ khỏi những nguy cơ bệnh tật và duy trì an toàn của thai nhi. Bên cạnh đó, đậu đỏ cũng rất giàu protein và omega 3, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Vitamin B1 có trong đậu đỏ kích thích sự lưu thông máu, giúp các mẹ bầu giảm được sự mệt mỏi khi mang thai. Vitamin B6 thì giúp giảm các nguy cơ nhiễm cúm thông thường.

Bảo vệ mẹ bầu khỏi những loại cảm cúm thông thường
Bảo vệ mẹ bầu khỏi những loại cảm cúm thông thường

Đặc biệt, trong đậu đỏ còn chứa rất nhiều chất sắt, giúp mẹ bầu giảm những nguy cơ bị thiếu sắt trong thai kỳ. Sắt giúp tăng cường hệ miễn dịch và rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời cũng giúp mẹ giảm các bệnh về đường tiêu hóa trong khi mang thai.

Dâu tây

Dây rất giàu vitamin C, mangan và kali, là thực phẩm giúp hạn chế những viêm nhiễm trong thai kỳ và góp phần vào sự phát triển xương của thai nhi. Dâu cũng chứa rất nhiều axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

Tuy nhiên, dâu có thể gây ra một và triệu chứng dị ứng như buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng… Vì vậy, bạn nên cẩn thận khi ăn dâu.

Dâu tây

Cà chua

Trong cà chua có một loại là axit nicotinic giúp làm tuần hoàn máu và làm giảm cholesterol trong máu. Cà chua cũng chứa một chất chống oxy hóa lycopene, giúp ngăn ngừa lão hóa da, mang lại cho phụ nữ mang thai một làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cà chua vì nó có thể là tăng nhịp tim một cách bất thường đối với phụ nữ mang thai.

Cà chua giúp da tươi sáng và mịn màng hơn
Cà chua giúp da tươi sáng và mịn màng hơn

Táo

TáoTáo chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như kali, magie, phốt pho, lưu huỳnh…Chất xơ trong táo không những giúp phòng tránh táo bón mà còn có thể năng ngừa cholesterol trong máu. Một vài lát táo mỏng mỗi ngày có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng ốm nghén trong những tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, để giữ cho táo tươi ngon, người ta thường ngâm các loại hóa chất và thuốc trừ sâu. Vì vậy, bạn phải cẩn thận khi mua táo.

(ST)

 

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ bầu

Nên ăn gì khi mang thai để mang lại lợi ích tốt nhất cho con luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả các mẹ bầu. Biết rằng mỗi loại thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định, nhưng với giá trị dinh dưỡng của những thực phẩm tốt cho bà bầu sau đây, bạn sẽ không muốn chúng “vắng mặt” trong thực đơn thai kỳ của mình.

1/ Nhóm tinh bột

Tinh bột chịu trách nhiệm chính cung cấp năng lượng, giúp duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, năng lượng duy nhất ảnh hưởng quá trình hình thành và phát triển các tế bào thần kinh của thai nhi có nguồn gốc từ chất bột đường.

Tuy nhiên, tốc độ chuyển hóa từ tinh bột sang mỡ rất nhanh. Nếu áp dụng một thực đơn nhiều tinh bột, chất dinh dưỡng sẽ tập trung chủ yếu ở mẹ. Đây là nguyên nhân có nhiều trường hợp thai nhỏ nhưng mẹ bầu tăng cân quá nhiều.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên bổ sung đủ các dưỡng chất dinh dưỡng cho cơ thể
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên bổ sung đủ các dưỡng chất dinh dưỡng cho cơ thể

Đối với nhóm bột đường, mẹ bầu nên ưu tiên những thực phẩm có carbonhydrate dạng phức tạp, hạn chế các thực phẩm carbonhydrate đơn giản. Carbonhydrate đơn giản sẽ chuyển hóa đường nhanh hơn, làm tăng lượng đường trong máu, có thể gây ra những ảnh hưởng xấu cho cơ thể như tiểu đường thai kỳ, thừa cân béo phì… Hơn nữa, thực phẩm chứa carbonhydrate đơn giản sẽ làm mẹ bầu no nhanh và ăn nhiều hơn nhu cầu cần thiết.

Một số thực phẩm nhóm tinh bột tốt cho mẹ bầu: bánh mì, nên ưu tiên bánh mì được làm từ bột mì thô thay vì bột mì qua tinh chế, ngô, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, gia đình nhà đậu…

2/ Những thực phẩm tốt cho bà bầu: Nhóm chất đạm và chất béo

Chất đạm và béo đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi. Đối với cơ thể mẹ, chất đạm còn tham gia vào quá trình tạo máu và hình thành nhau thai. Khi mang thai, mỗi ngày mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể ít nhất 70g protein/ ngày và khoảng 40g chất béo/ ngày. Lượng đạm mẹ nạp vào cơ thể mỗi ngày hầu hết sẽ được thai nhi hấp thụ hết. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đạm sẽ phát sinh những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe mẹ và bé, do trong quá trình chuyển hóa đạm sẽ sinh ra các chất không tốt cho cơ thể.

Thịt bò là một trong những nguồn cung cấp đạm dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, thịt bò còn chứa một lượng chất sắt và các loại vitamin nhóm B, rất tốt cho sự phát triển não của thai nhi.

Cá cũng là một trong những thực phẩm chứa nhiều đạm mẹ bầu không nên bỏ qua. Mỗi tuần, mẹ nên đảm bảo mình có ít nhất 2 bữa cá trong thực đơn dinh dưỡng. Ngoài đạm, omega 3 có trong cá cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển não của bé cưng.

Các loại thực phẩm có màu đỏ tươi không chỉ hấp dẫn ánh nhìn của bạn mà còn là những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là đối với những phụ nữ mang thai. Bạn không nên bỏ qua những thực phẩm sau đây đâu đây!

3/ Nhóm trái cây và rau xanh

Các loại vitamin và khoáng chất trong rau xanh và trái cây góp phần không nhỏ để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu. Không chỉ vậy, chất xơ mà những thực phẩm này mang lại giúp mẹ đối phó với những “tác dụng phụ” khó chịu trong thai kỳ như táo bón, ợ nóng, đầy hơi, ngăn ngừa sạm da, rạn da khi mang thai…

Một số loại rau xanh và trái cây mẹ bầu không nên bỏ qua như:

– Rau chân vịt, cải bó xôi chứa một lượng lớn axit folic, ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Các loại rau có màu xanh đậm như súp-lơ, xà lách, cải bẹ xanh cũng chứa không ít axit folic, là thực phẩm tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Những loại rau có màu xanh đậm thường chứa nhiều axit folic
Những loại rau có màu xanh đậm thường chứa nhiều axit folic

– Các loại quả có nhiều múi như cam, quýt, bưởi… không chỉ chứa axit folic mà còn có một lượng lớn vitamin C, giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng.

– Ngoài một lượng chất béo lành mạnh không làm ảnh hưởng đến cân nặng của mẹ bầu, bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin B, E, folate… Bơ cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn giảm bớt những khó chịu của cơn ốm nghén mang lại.

4/ Thức uống tốt cho phụ nữ mang thai

Cơ thể cần nước để duy trì các hoạt động trong cơ thể một cách bình thường, nhất là phụ nữ mang thai. Không bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu, buồn nôn, chuột rút… Thậm chí, không uống đủ nước trong 3 tháng cuối thai kỳ có thể khiến mẹ bầu dễ sinh non.

Ăn gì, uống gì để mang lại lợi ích tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi luôn là mối quan tâm hàng đầu của những phụ nữ mang thai. MarryBaby sẽ mách cho mẹ vài loại nước dinh dưỡng, rất thích hợp cho thai kỳ của chị em chúng mình nhé!

Khi mang thai, bạn nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày, tương đương khoảng 7-8 ly nước. Đặc biệt, mùa hè hoặc sau khi tập thể dục, mẹ bầu cần tăng cường bổ sung nước cho cơ thể để tránh tình trạng mất nước.

Ngoài nước lọc, nước trái cây như nước cam, nước ép cà chua, ép cà rốt, nước mía, nước dừa cũng được tính vào số lượng nước bạn cần để “vận hành” cơ thể. Sữa cũng là một trong những thức uống tốt và cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu. Sữa giúp bổ sung canxi cho bà bầu. Hơn nữa, một số loại sữa bầu hiện nay cũng được bổ sung thêm omega, DHA, ARA…, những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

(ST)

Một nghiên cứu của Ấn Độ : phá thai làm tăng nguy cơ ung thư vú

Dưới đây là lời tuyên bố phát cho các báo từ Coalition on Abortion/Breast Cancer /Liên minh về Phá thai/Ung thư vú. Karen Malec, chủ tịch của liên minh này, là một trong những người có tiếng nói mạnh mẽ hàng đầu trên thế giới về đề tài này.

Liên minh về Phá thai/Ung thư
Lời tuyên bố phát cho các báo chí
Liên hệ: Karen Malec, 847-421-4000
Ngày: 01 tháng bảy 2013

Nghiên cứu ở Ấn Độ: Phá thai tăng nguy cơ ung thư vú gấp 6 lần

Liên minh về Phá thai/Ung thư vú tường trình về một nghiên cứu được xuất bản trong Indian Journal of Community Medicine (May, 2013)/ Tạp chí Ấn Độ về Y Tế Cộng Đồng, trong đó những tác giả nói họ tìm thấy sự tăng gấp 6.38 lần nguy cơ ung thư vú nơi những phụ nữ đã có quá khứ phá thai (induced abortion).[1] Cuộc nghiên cứu, được dẫn đầu bởi Ramachandra Kamath, MD (Department of Public Health, Manipal University), tìm thấy việc phá thai là yếu tố quan trọng nhất gây nên nguy cơ này.

“Với chỉ 94 trường hợp và 94 điều chỉnh, công trình nghiên cứu quá nhỏ để một nguy cơ đáng kể với mức độ gấp 1.5 lần có thể ngay cả được nhận thấy,” Giáo sư Joel Brind đã giải thích (Baruch College, City University of New York). “Tuy nhiên, phá thai đã chứng tỏ là yếu tố mạnh nhất gây nên nguy cơ (và nằm ngay trên biên giới là đáng kể để thống kê) vì nguy cơ tăng thì quá cao ở mức độ 6.38 lần.”

Các tác giả tìm thấy nguy cơ tăng không đáng kể để thống kê ở mức độ 1.76 lần nơi những phụ nữ  đã sanh đưa con đầu tiên sau tuổi 30. “Các văn bản y tế thừa nhận việc trì hoãn việc mang thai và sanh con đầu lòng (full term pregnancy) là yếu tố gây nguy cơ ung thư vú,” bà Karen Malec, chủ tịch của Liên minh về phá thai / ung thư vú nói. “Không thể chối cãi được rằng phá thai góp phần trì hoãn việc sanh ra đứa con đầu; và trong một vài trường hợp, các phụ nữ không thể có con vĩnh viễn, đó cũng là một yếu tố gây nên nguy cơ được công nhận.”

Nhóm của Kamath quan sát rằng Ấn Độ có “số ước tính lớn nhất các ca tử vong ung thư vú nhất trên toàn thế giới,” và tỷ lệ ung thư vú đang gia tăng ở đó.

Brind nói ông tìm thấy điều này “gây lo lắng rằng sự nối kết giữa phá thai và ung thư vú xảy ra rất nhiều ở những quốc gia đông dân nhất thế giới, nơi mà ung thư vú đã từng là việc hiếm có. Điều này có nghĩa là hàng triệu triệu phụ nữ sẽ tử vong vì hiệu ứng chết người của phá thai. Cứ nhìn vào Ấn Độ và Trung Quốc, chúng ta đang nói về hơn 1 tỷ người phụ nữ. Nếu chỉ 1% trong số này bị ung thư vì nạn phá thai, chúng ta nói đến 10 triệu phụ nữ, và từ số đó ít nhất 2 đến 3 triệu người sẽ chết vì nó.”

“Cái chết của họ,” bà Malec tuyên bố, “có thể được đặt trước cửa của U.S. National Cancer Institute / Viện Ung thư Quốc Gia của Mỹ, khi những người đứng đầu đã che dấu ABC Link (Abortion/Breast Cancer Coalition) cho 20 năm từ khi nghiên cứu Daling et al. (Daling và những người khác) năm 1994 được công bố.”[2]

Nhóm của Kamath’s lưu ý rằng một nghiên cứu của Ấn Độ năm 2006, do Manjusha Rai, đã tìm thấy một “liên hệ đáng kể giữa phá thai và ung thư vú.”[3]

Liên minh về Phá thai / Ung thư vú là một tổ chức về người phụ nữ quốc tế được thành lập để bảo về sức khỏe và cứu mạng sống của phụ nữ bằng cách giáo dục và cung cấp thông tin về phá thai là một yếu tố gây nguy cơ ung thư vú.

Tài liệu tham khảo:

Kamath R, Mahajan KS, Ashok L, Sanai TS. A study on risk factors of breast cancer among patients attending the tertiary care hospital, in Udupi district. Indian J Community Med, 2013;38(2)95-99. Available at: .

Daling JR, Malone DE, Voigt LF, White E, Weiss NS. Risk of breast cancer among young women: relationship to induced abortion. J Natl Cancer Inst 1994;86:1584-1592. Available at: . White E, Malone KE, Weiss NS, Daling JR. Breast cancer among young US women in relation to oral contraceptive use. J Natl Cancer Inst 1994;86:505-514. Available at: .

Rai M, Pandey A, Singh M, Rai A & Shukia HS. “Assessment of epidemiological factors associated with breast cancer.” Indian J. Prev. Soc. Med. 2008;39:71-77.

Bài này được chuyển ngữ từ
Abortion-Induced Breast Cancer on the Rise in India by Dr. Gerard M. Nadal

(Sưu tầm)

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu tiên

Người phụ nữ nào cũng đến thời điểm lấy chồng và sinh con, mang thai là thời điểm thiêng liêng của người phụ nữ. Vào thời điểm này, họ sẽ cảm nhận được sự liên kết giữa tình mẫu tử và có ý thức hơn về sức khỏe.

Và với những người phụ nữ mang thai lần đầu tiên, chắc chắn sẽ có nhiều bỡ ngỡ cũng như nhiều điều cấm kỵ mà chị em không biết. Để giúp người mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển ổn định, sau 9 tháng 10 ngày mẹ tròn con vuông, hãy tham khảo những điều cần biết khi mang thai lần đầu tiên như sau:

1. Vấn đề ăn uống phức tạp

Đây là yếu tố rất quan trọng và phần lớn gop phần ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cho trẻ. Tuy nhiên, không phải món nào cũng ăn được, có rất nhiều món ăn được xem là bổ dưỡng nhưng trong thời kỳ mang thai bạn không nên ăn. Tuy nhiên, theo thói quen vô tình bạn đã ăn nó, tâm lý của bạn sau đó là bất an và lo lắng. Đôi khi, điều này cũng chẳng phải là vấn đề quá nghiêm trọng, tuy nhiên, hãy luôn cẩn thận khi lựa chọn đồ ăn trong thời kỳ mang thai, để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

2. Thời kỳ 3 tháng đầu đôi khi khiến bạn ám ảnh

Hầu hết phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu đều bị ốm nghén, mỗi người có một kiểu nghén riêng. Giai đoạn này thật sự đã làm nhiều chị em cảm thấy áp lực, mệt mỏi thậm chí có người còn bị ám ảnh và tâm lý sợ mang thai cho lần mang thai sau.

Hoặc có trường hợp chậm có con, tâm lý sợ mất con trong 3 tháng đầu hay bạn đã từng có tiền sử sẩy thai, bạn có thể sẽ mất ăn mất ngủ vì lo lắng liệu mình có thể giữ được bé lần này,…

Ngoài ra, bạn còn trải qua rất nhiều những lo lắng khác về những kế hoạch tương lai, tài chính, những kiến thức nuôi dạy con, những vấn đề về sức khỏe, dinh dưỡng,…

Cách tốt nhất để bạn an dưỡng thai được an toàn và khỏe mạnh là bạn cần ổn định tâm lý, tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ, hãy biêt chia sẻ những lo âu, suy nghĩ của mình với chồng và người thân để giải tỏa tâm lý và giúp bạn tự tin hơn để vượt qua giai đoạn đầu khó khăn này.

3. Đặt tên cho con cũng là cả một vấn đề

Đặt tên con cũng là một vấn đề khá nhạy cảm, đôi khi những tưởng đây là chuyện của hai vợ chồng nhưng lại mất hòa khí cho cả gia đình. Trước khi có bầu, bạn có thể đã nghĩ ra rất nhiều cái tên cho con mình, bé trai tên gì? Bé gái tên gì? Tuy nhiên, khi phụ huynh can thiệp thì đây không còn là chuyện của hai vợ chồng nữa. Phải đặt tên con theo phong thủy, rồi không được trùng trong họ hàng nhà mình,…. Vì vậy, để giữ hòa khí cho gia đình bạn nên bình tĩnh bàn bạc và thương lượng với bố mẹ để giúp đứa con của mình có một cái tên ý nghĩa nhất.

4. Liệu đây là con trai hay con gái?

Hầu hết khi mang thai, bạn đều rất tò mò đứa con mình đang mang trong bụng là trai hay gái? Và thường giới tính của con cũng được khá nhiều người quan tâm và hỏi hang nhiều nhất. Với thời đại ngày nay, bình đẳng giới tính không còn trọng nam khinh nữ nên dù là giới tính nào miễn là con của mình là được. Bạn nên thả lõng tâm lý, và ban có thể nói với mọi người là con trai hay con gái gì cũng được miễn là con được khỏe mạnh là đủ. Lần mang thai đầu bạn khá áp lực nên hãy loai bỏ những yếu tố tâm lý càng nhiều càng tốt.

5. Lo lắng cho cuộc sống sau này?

Hầu hết chị em mang thai đều có tâm lý lo lắng, dù là chuyện nhỏ nhất cũng khiến chị em suy nghĩ và rất dễ tổn thương, giai đoạn các bà bầu thường rất nhay cảm. Người chồng đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn này, bởi họ sẽ là điểm tựa vững chắc giúp tâm lý họ vững vàng. Do đó, người chồng lúc này cần phải có nhiều trách nhiệm hơn đối với kinh tế gia đình, chăm sóc bạn và con. Chỉ cần một chút lơ là từ anh ấy, chẳng hạn như vẫn ung dung uống cafe, xem đá banh,… đều sẽ khiến chị em cảm thấy không hài lòng và khó chịu.

Các anh chồng nên tinh tế hơn trong giai đoạn vợ mang thai bởi giai đoạn này người phụ nữ đánh giá rất cao tầm quan trọng của người chồng của mình. Bởi đây là điểm dựa duy nhất mà người vợ cảm thấy an toàn và giúp tâm lý ổn định nhất.

Chúc các bạn mẹ tròn con vuông nhé!

(Sưu tầm)

Con đã lớn thế nào trong bụng mẹ?

Ở trong bụng mẹ chín tháng mười ngày, là chừng ấy thời gian con biết mẹ ngày đêm tò mò thắc mắc không biết con đã lớn bằng chừng nào rồi.

Đây, để con kể cho mẹ nghe con đã lớn thế nào trong bụng mẹ nha!

Ngày thứ 6 của thai kỳ: Các phôi được cấy vào tử cung ở giai đoạn này, con đang được thành hình trong bụng mẹ rồi ạ. Chào ba chào mẹ ạ!

Tuần thứ 3 của thai kỳ: Nhịp tim của con bắt đầu hình thành ở mức ban sơ : đó là sự hình thành của dòng máu. Mặc dù cha mẹ sinh ra con nhưng không hẳn con sẽ cùng nhóm máu với cha mẹ. Thường thì cha mẹ cùng nhóm máu sẽ sinh con đồng nhóm máu, nhưng cha mẹ khác nhóm máu thì có thể con sẽ không cùng nhóm máu với cha/mẹ đâu ạ. Đây cũng là thời gian con hình thành cột sống và ống thần kinh trung ương. Các cơ quan khác như gan, thận và ruột cũng đang hình thành. Đó là lý do vì sao các bác sĩ khuyên mẹ nên bổ sung acid folic từ rất sớm để hỗ trợ phát triển hệ thần kinh cho con đấy!

Tuần thứ 4 của thai kỳ: Mẹ biết không, con đã lớn gấp 10.000 lần kích thước của trứng khi được thụ tinh. Nói thế thôi, chứ con vẫn bé như hạt đậu. Từ lúc này, con bắt đầu phát triển và dễ bị tổn thương bởi các tác động vào sự can thiệp nên mẹ chú ý bảo vệ con thật an toàn nhé!

Tuần thứ 5 của thai kỳ: Tay và chân con bắt đầu phát triển. Lúc này mẹ nên bổ sung canxi để cung cấp thêm cho con phát triển xương và cũng để mẹ đỡ bị nhức mỏi người.

Tuần thứ 6 của thai kỳ: Sóng não của con có thể được phát hiện. Môi, miệng và móng tay con cũng phát triển rồi. Lúc này con bắt đầu hình thành mũi, miệng và tai; nếu nhìn thấy con lúc này mẹ sẽ thấy con giống như… con nòng nọc với chiếc đầu to và thân hình cong, có đuôi… Mẹ đã có thể lắng nghe nhịp tim của con (khoảng 100 đến 160 lần một phút, gấp đôi nhịp tim của người lớn). Nhịp tim là cách con báo với mẹ rằng con đang phát triển bình thường, khỏe mạnh.

Tuần thứ 7 của thai kỳ: Lúc này con đã rất hiếu động rồi, dù mẹ không cảm nhận được nhưng ở trong túi ối, con đang tích cực bơi lội và đá, búng. Mí mắt, ngón chân và mũi của con có thể được nhìn thấy chứ không phải những đốm sẫm như ở tuần thứ 6 nữa.

Chu kỳ sự phát triển của thai nhi
Chu kỳ sự phát triển của thai nhi

Tuần thứ 8 của thai kỳ: Mẹ biết không, lúc này con dài khoảng 1,5 cm rồi đấy, con đã có mí mắt, mũi và đôi tai đàng hoàng rồi nha. Các xương sụn của con bắt đầu được thay thế, con sẽ cứng cáp hơn và cao lớn hơn. Mẹ thấy không, đôi tay và bàn chân con cũng đang được hình thành, các ngón tay và chân phát triển dài và dễ thấy rõ hơn. Đặc biệt, con có thể nghe thấy những thanh âm ồn ào ngoài bụng mẹ rồi đấy, mẹ có thể cho con nghe nhạc rồi. À, mẹ đừng quên uống canxi hàng ngày để tay chân con cứng cáp, chân dài như siêu mẫu nha!

Tuần thứ 9-10 của thai kỳ: Mẹ ạ, con đang tích cực phát triển. Mặc dù mãi 6 tháng sau sinh con mới mọc răng nhưng từ tuần thứ 9-10 của thai kỳ là mầm răng con đã có rồi nhé, tức là hàm đã hình thành. Các móng tay và đốt ngón tay con cũng rõ ràng hơn. Con có thể quay đầu và con có thể cau mày rồi đấy!


Tuần thứ 10-11 của thai kỳ:
Ồ, lúc này thì con có thể hít thở từ nước ối; con cũng biết đi tiểu rồi mẹ ạ. Ở tuần thứ 11, con đã có thể nắm bàn tay lại và như thể muốn cầm nắm thứ gì đó. Các bộ phận trên cơ thể con bắt đầu hoạt động đúng chức năng. Cấu trúc xương và hệ thần kinh của con cũng đã ổn định.

Tuần thứ 12-14 của thai kỳ: Con đã dài khoảng 5 cm rồi mẹ ạ, và con bắt đầu cử động nhiều hơn. Con đã biết mút tay rồi đấy, và nếu như mẹ làm con đau, con có thể cảm nhận được, con đã biết đau rồi mẹ ạ, nên mẹ đừng bao giờ có ý định bỏ con nha. Dây thần kinh, cột sống và đồi thị của con cũng được thành lập. Lúc này, con đã biết con là con trai hay con gái rồi, vì cơ quan sinh sản bắt đầu trở nên rõ hơn, nhưng mẹ thì chưa nhìn thấy được đâu!

Tuần thứ 15 của thai kỳ: Vị giác của con phát triển như người lớn rồi ạ, và con bắt đầu cảm nhận được món nào ngon, món nào dở. Mẹ cố gắng ăn ngon miệng vào nhé, để con cũng cảm thấy ngon miệng như mẹ.

Tuần thứ 16 của thai kỳ: Lúc này con dài khoảng 11 đến 11,5 cm và nặng gần 100 gram rồi ạ. Lúc này, khi mẹ dùng tay sờ vào vùng bụng dưới mẹ sẽ thấy con ở ngay bên dưới rốn khoảng 4,5 cm. Mắt con đã có thể chớp, các ngón tay và ngón chân của con cũng đã có vân tay rồi mẹ ạ. Tim con cũng làm việc hăng say, mỗi ngày bơm khoảng 24 lít máu rồi đấy.

Tuần thứ 17-20 của thai kỳ: Mẹ ơi, con đã có những giấc mơ khi ngủ, con có thể nhận ra giọng nói của mẹ nên thỉnh thoảng mẹ thấy con đang yên đang lành lại đạp mạnh vào bụng mẹ một cái. Đó là do con phấn khích quá thôi, hoặc con nằm mơ thấy mẹ chẳng hạn. Lúc này con đã lớn và biết cảm nhận, mẹ mà bỏ con lúc này con sẽ vô cùng đau đớn và khổ sở. Mẹ cũng sẽ gặp nhiều rủi ro khi bỏ con đấy mẹ ạ. Đừng bỏ con nhé, con yêu mẹ nhiều lắm…

Thai 5-6 tháng: Mẹ ơi, phổi của con phát triển rồi này và con có thể thở qua chất dịch ối. Con ở trong đây cũng vui hơn vì con có thể nắm dây rốn, đá vào bụng mẹ. Tuyến mồ hôi cũng phát triển và có thể cả con và mẹ sẽ nóng nực hơn ở thời điểm này.

Thai 7-9 tháng: Ồ, thật tuyệt vời, con có thể nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy và ngửi được mùi, tức là các giác quan của con phát triển vượt trội rồi mẹ ạ. Trái tim của con rất khỏe mạnh : nó có thể bơm 300 lít máu mỗi ngày. Da dẻ con cũng hồng hào và căng hơn do chất béo được lưu trữ dưới da. Tất cả là nhờ mẹ đã chăm sóc con đấy! Một tuần trước khi sự ra đời, con sẽ không tăng trưởng nữa để có thể tự mình chui ra khỏi bụng mẹ. Con cũng quay đầu xuống dưới và vị trí đỉnh đầu nằm yên ở khoang chậu của mẹ. Bụng mẹ lúc này chật chội lắm mẹ ạ, và con thì sẵn sàng ra chào mẹ rồi đây!

(Sưu tầm)

Kỳ 2 : Vô sinh do nạo phá thai

Ở kỳ 1, Yêu Sự Sống đã cung cấp thông tin về các mối nguy hiểm từ thuốc phá thai. Tiếp theo kỳ 2 sẽ là kiến thức về hậu quả vô sinh do nạo phá thai cùng các biến chứng nguy hiểm kèm theo sau quá trình làm thủ thuật bỏ con.

Bài kỳ 1 : Hiểm họa vô sinh từ thuốc phá thai

Yêu Sự Sống hy vọng đem đến cho các bạn cái nhìn tổng quát và đầy đủ hiểu biết về những hậu quả khôn lường của việc nạo phá thai, qua đó, để các bạn ý thức hơn và suy nghĩ kĩ hơn trước hành động tưởng chừng như vô hại này.
Theo như thống kê của Tổng cục dân số – kế hoạch hóa gia đình cho biết tỷ lệ nạo phá thai ở Việt Nam gần như cao nhất thế giới, đã có lúc tỉ lệ này là 100/100, nghĩa là cứ 100 trẻ em ra đời thì cũng có 100 ca nạo phá thai xảy ra.

Quy trình nạo phá thai
Quy trình nạo phá thai

Vậy nạo phá thai là một quá trình như thế nào ?
Nạo phá thai là phương pháp phá thai cần có sự tác động của các dụng cụ y tế bằng kim loại vào cổ tử cung và trong tử cung để nạo vét và gắp, lấy phôi thai, nhau thai ra ngoài. Do đó, phương pháp này có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe và tai biến nguy hiểm.

Nạo phá thai là tên gọi chung của các phương pháp phá thai như nạo thai và hút thai, áp dụng cho thai nhi ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, với trường hợp thai lớn trên 4 tháng tuổi chỉ có thể áp dụng phương pháp kovax để trục xuất thai như một kiểu cho sinh non. Để biết thêm chi tiết về các phương pháp phá thai này và hậu quả đi kèm của từng phương pháp, xin mời các bạn xem bài “Các phương pháp phá thai và hậu quả của nó”.

Trong bài này, Yêu Sự Sống chỉ đề cập đến hậu quả nổi bật nhất của nạo phá thai – đó chính là vô sinh hoặc trường hợp xấu nhất là tử vong.

1. Phương pháp nong nạo và gắp :

Nong gắp thai
Nong gắp thai

– Thai kỳ : Áp dụng với tuổi thai từ 6-12 tuần (nạo thai), từ 13-18 tuần (nong gắp thai) .
– Cách thực hiện :
+ Nạo thai : Bác sĩ nong rộng cổ tử cung rồi đưa vào trong tử cung một dụng cụ giống như cái thìa để lấy ra phôi thai cùng rau thai.
+ Nong gắp thai : Trước tiên, sử dụng thuốc ngậm cho mềm cổ tử cung, sau đó tiến hành nong rồi dùng kéo cắt nhỏ tứ chi gắp bỏ ra ngoài và dùng dụng cụ hút thai bổ trợ.

2. Những biến chứng kinh khủng của nạo phá thai :
2.1. Biến chứng sớm :
– Choáng do đau : phản ứng đau có thể gây ngưng tim đột ngột và dẫn đến tử vong.

– Thủng tử cung : Từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc, đều phải dùng dụng cụ bằng kim loại đưa vào đưa ra (nong rộng cổ tử cung, que kim loại để dò hướng khoang tử cung và đo độ dài khoang tử cung; dùng ống hút bằng kim loại để hút phôi thai và đế cuống rốn, thìa nạo bằng kim loại để nạo sạch khoang tử cung)… không tránh khỏi khả năng làm xước tử cung, thậm chí tạo thành lỗ rách ở tử cung. Có khi thông qua lỗ thủng ở tử cung, các dụng cụ có thể gây tổn thương sang cả các cơ quan ở ổ bụng (ruột). Những sẹo thủng do nạo vét được điều trị bảo tồn có thể là nguyên nhân gây vỡ tử cung khi chuyển dạ về sau.

– Chảy máu : Khi tổ chức cuống rốn nằm ở vách tử cung bị ống hút hút ra khỏi vách tử cung, sẽ để lại trên bề mặt rất nhiều mạch máu bị vỡ ra. Thao tác không nhanh sẽ ảnh hưởng đến sự co bóp của tử cung, làm cho các mạch máu không liền lại, mất nhiều máu. Máu có thể chảy ra ngoài hoặc ứ lại trong buồng tử cung, cũng có thể theo lỗ thủng tử cung chảy vào ổ bụng gây nhiễm trùng, sốc mất máu.

– Nhiễm trùng : do viêm bộ phận sinh dục như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung chưa được chữa khỏi hoặc do thủ thuật và dụng cụ không đảm bảo vô trùng. Nguy hiểm hơn nếu vi khuẩn xâm nhập vào máu có thể gây nhiễm trùng máu làm người nạo, hút thai sau 2-3 ngày sẽ sốt dữ dội, khó thở, mê sảng… Nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

– Sót rau dẫn đến chảy máu (băng huyết) và nhiễm khuẩn.

– Tử vong là nguy cơ lớn nhất của nạo phá thai, thường nguyên nhân là : Choáng do đau, choáng do mất máu, do nhiễm khuẩn : viêm màng bụng, nhiễm khuẩn huyết, uốn ván (thường do giấu giếm đi phá thai), tác dụng phụ của thuốc giảm đau, gây mê, gây tê, tắc mạch, nhiễm khuẩn và băng huyết không khống chế được. Tử vong do phá thai không phải là chuyện hiếm có.

– Tai biến gây tê – gây mê : Trong quá trình gây mê diễn ra tai biến. Nguyên nhân tử vong có thể do không tôn trọng các chống chỉ định của thuốc gây mê, dẫn đến một phản xạ ngưng tim hoặc một sốc dị ứng.

Tử cung người phụ nữ
Tử cung người phụ nữ

2.2. Biến chứng lâu dài :
2.2.1. Dính tử cung :
– Dính tử cung là một tai biến sản khoa thường gặp sau nạo phá thai, vì đây là thủ thuật tác động trực tiếp vào buồng tử cung làm tổn thương tử cung nhất là phần đáy tử cung làm cho tử cung phía trước và sau dính vào nhau.
– Dính tử cung không xảy ra tức thì và thường không có biểu hiện gì ngoài ít kinh hoặc tắc kinh nên chị em hay nhầm lẫn là rối loạn kinh nguyệt.

– Vị trí dính tử cung có thể xảy ra ở trung tâm đáy tử cung, ở hai bên hay vùng eo tử cung.

– Phụ nữ bị dính lòng tử cung sau nạo phá thai vẫn có thể có thai tự nhiên vì dính tử cung không ảnh hưởng gì tới quá trình thụ tinh nhưng do không còn lớp đáy để tạo thành lớp chức năng, niêm mạc tử cung không thể dày lên được để chuẩn bị cho phôi thai làm tổ nên người bệnh rất khó có thai.

– Dính tử cung xảy ra do thủ thuật thô bạo, nạo vét sâu, hoặc làm đi làm lại nhiều lần gây tổn thương sẹo dính, gây cản trở cho quá trình tinh trùng đến gặp trứng và khả năng làm tổ của phôi thai.

– Rất nhiều trường hợp thai tự sẩy do không thể bám được vào tử cung để làm tổ, đây cũng là nguyên nhân vô sinh ở phụ nữ.

2.2.2. Một số biến chứng nguy hiểm khác :
– Rối loạn kinh nguyệt : Nếu tổn thương dính không nhiều, chỉ có một bộ phận nào đó ở khoang tử cung bị dính, thường chỉ làm giảm lượng kinh nguyệt hoặc gây ra xuất huyết không theo một quy tắc nào. Nếu tổn thương nghiêm trọng, mặt dính ở khoang tử cung rộng, sẽ gây tắc kinh lâu dài. Nếu cổ tử cung bị dính, máu hành kinh không ra ngoài được mà chảy ngược vào bụng sẽ gây ra tắc kinh thời gian dài và đau bụng có tính chất chu kỳ (lặp đi lặp lại theo thời hạn) gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thống kê năm 2011
Thống kê năm 2011

– Dính tắc vòi trứng : làm cản trở tinh trùng gặp trứng hoặc trứng đã thụ thai không về tử cung làm tổ được (thai ngoài tử cung), biến chứng này thường do thủ thuật gây viêm nhiễm. Nhiều trường hợp có dính tắc vòi trứng mà không cắt vòi trứng, khi cấy phôi vào, phôi không thể phát triển bởi dịch và mủ trong đó quá độc.

– Sẩy thai hoặc đẻ non : Khi nạo phá thai, miệng cổ tử cung bị dụng cụ nới rộng làm rách, thì sau này, hễ có thai là sau 12 tuần sẽ kết thúc bằng sẩy thai do cơ vòng cổ tử cung bị tổn thương không đủ sức nâng đỡ thai nhi. Trường hợp này còn được gọi là hở eo cổ tử cung – một trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ không thể sinh con về sau.

– Nhau (hay còn gọi là rau) tiền đạo : tử cung bị tổn thương, những lần có thai sau, nhau thai bám lạc chỗ. Nhau tiền đạo có thể làm tử vong thai nhi trong quá trình chuyển dạ.

– Nhau cài răng lược : Khi tử cung bị nạo quá sâu hoặc bị nạo hút nhiều lần, nội mạc tử cung bị tổn thương và teo lại. Đến khi có thai tiếp sau đó, lớp nội mạc không phát triển cho phôi thai làm tổ, phôi thai phải làm tổ sâu vào lớp đáy. Nhau thai có khi ăn sâu vào lớp cơ. Sau khi chuyển dạ đẻ, nhau thai khó bong, tử cung không co hồi được, cứng tử cung, mẹ có thể bị băng huyết và tử vong.

3. Những con số thống kê về thương vong :

Việt Nam đứng đầu về nạn nạo phá thai
Việt Nam đứng đầu về nạn nạo phá thai

– Theo ý kiến của các chuyên gia y tế trên thế giới thì có tới 75% ca nạo, phá thai dẫn tới sự tổn thương cổ tử cung. Nó làm cổ tử cung mở sớm, yếu dần và cuối cùng là không thể mang nổi bào thai sau này. Ngoài ra, sẽ có khoảng 10% phụ nữ sau phá thai bị dính vòi trứng dẫn tới vô sinh ở ngay giai đoạn đầu, 30% giai đoạn 2 và hơn 60% ở giai đoạn 3.

– Nguy cơ dẫn tới vô sinh thứ phát của những phụ nữ đã từng ít nhất 1 lần phá thai cao gấp 3 – 4 lần những người phụ nữ khác.

– Khoảng 25% phụ nữ phá thai ngay khi mang bầu lần thứ nhất thì phải rất lâu sau mới có thai tiếp và 5 – 10% sẽ bị vô sinh và khả năng chửa ngoài tử cung cao 7 – 15 lần so với những phụ nữ khác.

– Nạo, hút thai tưởng như chỉ là một thủ thuật đơn giản, nhưng biến chứng của nó thì vô cùng nguy hiểm.

*Biến chứng do kỹ thuật :
Sau khi nạo, hút thai biến chứng dễ gặp nhất là viêm nhiễm đường sinh dục. Do các dụng cụ y tế đưa vào tử cung có thể chưa được diệt khuẩn triệt để. Khi gặp biến chứng này, nhẹ thì gây viêm nội mạc tử cung, nặng thì dẫn đến viêm dính tử cung, vòi trứng và có thể dẫn đến vô sinh.

Hơn nữa, các thao tác nạo, phá thai nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật có thể làm cho cổ tử cung bị rách, thủng. Nếu không được phát hiện có thể dẫn tới hiện tượng chảy máu dữ dội và nguy cơ viêm nhiễm cao.

Ngoài ra, trong các ca nạo, hút thai to, bác sĩ sẽ phải gây mê cho bệnh nhân, khi đó người phụ nữ có thể phải đối diện với nguy cơ bị phản ứng thuốc mê, có thể ảnh hưởng đến thần kinh, gây sốc hoặc tệ hơn là chết ngay lập tức.

Một trong các biến chứng thường gặp nữa ở những ca nạo, hút thai là sót nhau hoặc sót một phần thai, có thể gây đau đớn, chảy máu… nếu không được can thiệp kịp thời cũng có thể gây vô sinh.

Cho đến nay chưa có những nghiên cứu cụ thể về tỉ lệ vô sinh sau nạo, phá thai, nhưng thực tế có không ít các cặp vợ, chồng bị vô sinh sau một lần nạo, phá thai, nhất là việc nạo, phá thai diễn ra ở những nơi không đảm bảo vô trùng. Vì vậy, y học vẫn cho rằng nạo, phá thai có thể gây vô sinh.

*Biến chứng về nội tiết :
Đau do tử cung co lại: tử cung co lại sau khi nạo, hút thường dẫn tới cảm giác đau bụng (cảm giác này sau khi sinh cũng có).

Chứng màng trong tử cung nằm sai vị trí : khi nạo, hút thai, do các nguyên nhân như sự co bóp của tử cung, hoặc áp lực của ống hút, khiến máu chảy vào trong bụng sẽ có lẫn một ít màng trong tử cung (tử cung nội mạc) và nuôi cấy luôn trong khoang bụng, hình thành nên chứng màng trong tử cung nằm sai vị trí. Từ đó dẫn đến đau bụng, thống kinh (đau bụng kinh), vô sinh thứ phát, rối loạn kinh nguyệt và rất đau khi giao hợp.

Buồng tử cung dính nhau : khi nạo, hút làm lớp cơ thành tử cung bị tổn thương, 2 vách trước và sau của tử cung dính nhau, làm xuất hiện các triệu chứng đau bụng, bế kinh…

Viêm vùng chậu : sau khi phẫu thuật, nếu khoang chậu bị viêm nhiễm (pelvic intecion) sẽ gây đau bụng.

Thống kê tình hình phá thai ở VN
Thống kê tình hình phá thai ở VN

*Thông tin từ các bác sĩ sản khoa :

Những điều bạn chưa biết về nạo phá thai
Những điều bạn chưa biết về nạo phá thai

1. Trường hợp dính vòi trứng vì nạo hút thai :
Bác sĩ Cương (Hà Nội) cho biết phá thai bằng phương pháp thủ thuật có thể dẫn đến vô sinh rất nhiều do viêm nhiễm.

Nhiều người đến phòng khám chui, bác sĩ không có kinh nghiệm, họ không chẩn đoán hết được vị trí thai nhi nằm nên đưa mỏ vịt không chuẩn dẫn đến tử cung bị rách, thủng. Thậm chí có trường hợp còn thủng ruột. Riêng nạo phá thai dẫn tới viêm nhiễm phần phụ, tắc vòi trứng bác sĩ gặp phải rất nhiều.

Trường hợp của chị Phùng Thị M. trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội bị tắc dính hai vòi trứng. Chị M. cưới chồng được hơn 1 năm nhưng chưa có thai. Khi đi khám bác sĩ thông báo chị bị tắc dính hai vòi trứng. Chị M. cho biết trước đó chị đã phá thai một lần tại một phòng khám ở Hoàng Mai, Hà Nội. Tuy nhiên, chị M. vẫn quả quyết một lần khó có thể khiến chị bị vô sinh.

2. Trường hợp viêm nhiễm đường sinh dục :
Bác sĩ Lê Kim Dung – Trung tâm Y tế lao động Thái Hà giải thích sau khi nạo, hút thai biến chứng dễ gặp nhất là viêm nhiễm đường sinh dục. Do các dụng cụ y tế thực hiện ở những phòng khám không đạt chuẩn, chưa được diệt khuẩn triệt để. Khi gặp biến chứng, nhẹ là gây viêm nội mạc tử cung, nặng thì dẫn đến viêm dính tử cung, vòi trứng và có thể dẫn đến vô sinh.

Một trong các biến chứng thường gặp nữa ở những ca nạo, hút thai là sót nhau hoặc sót một phần thai, có thể gây đau đớn, chảy máu… nếu không được can thiệp kịp thời cũng có thể gây vô sinh.

Trường hợp nguy hiểm cấp tính là vi khuẩn xâm nhập vào máu có thể gây nhiễm trùng máu làm người nạo, hút thai sau 2 – 3 ngày sẽ sốt dữ dội, khó thở, mê sảng… dẫn đến tử vong.

*Kết luận :
Tuổi vị thành niên nạo phá thai càng nhiều, mức độ mắc bệnh và biến chứng sau này càng nặng nề hơn rất nhiều. Bởi đa số các bạn trẻ thường có kiến thức không đầy đủ hay không đúng về thai nghén, khả năng có thai và hoạt động tình dục.

Sau khi nạo phá thai, ngoài những đau đớn về thể xác thì người phá thai còn phải chịu thêm nỗi đau tinh thần, vì bản năng làm mẹ không bao giờ thực sự cho phép bỏ đi giọt máu của mình. Các chị em bị lương tâm cắn dứt, dư luận lên án… tạo nên nỗi ám ảnh tội lỗi không nguôi đối với đứa con vô tội. Nhiều người sau khi phá thai đã khóc lóc, mất ăn mất ngủ, gặp ác mộng, hay thẫn thờ, giật mình… trong một thời gian dài.

Đó là những biến chứng về tâm lý mà ít người hình dung được, chỉ có những người trong cuộc khi đã phạm sai lầm phá thai mới hiểu hết.
(Các bạn có thể xem thêm về những khủng hoảng tâm lý trong bài kỳ 1 : “Hiểm họa vô sinh từ thuốc phá thai”)

Qua những kiến thức y khoa và các số liệu thống kê trên, bạn có chắc rằng mình sẽ tuyệt đối an toàn nếu liều mạng phá thai ? Có gì đảm bảo bạn không là một trong số những nạn nhân bị vô sinh hoặc tử vong ngay trong lần phá thai đầu tiên ?

Khủng hoảng tâm lý sau nạo phá thai
Khủng hoảng tâm lý sau nạo phá thai

Phá thai chưa bao giờ là cách giải quyết. Một khi phạm sai lầm, bạn không thể sửa sai…
Thực chất, không có gì đảm bảo cho một tương lai hạnh phúc sau khi nạo phá thai cả. Và bạn có thể là nạn nhân tiếp theo. Hãy dừng lại.

Kỳ 3 : Những con số biết nói về nạo phá thai

Sông Trăng